Якщо ці любовні ручки чи інші булочки турбують вас, я пропоную вам випити цього смачного смузі з огірків, зеленого яблука та дині для зменшення розмірів здоровий.
Приготувати його дуже просто, а крім того, він дозволить прискорити обмін речовин і очистити організм завдяки властивостям цих трьох інгредієнтів.
Продовжуйте читати, щоб знати, як це зробити та які його властивості та переваги.
Властивості та переваги смузі з дині, огірка та зеленого яблука
З приходом літа поява спекотних днів змушує багатьох людей хотіти пом'якшити це тепло освіжаючим напоєм.
З цієї причини це смузі з огірків, зеленого яблука та дині це дуже хороший вибір.
Диня - це смачний свіжий фрукт, який має дуже мало калорій, а також включає 90% води у своєму складі.
Так само важливо відзначити, що він містить вітамін А, вітамін Е і що він діє як проносне завдяки вмісту клітковини. Зі свого боку, яблука містять пектин, флавоноїди, яблучну кислоту та кверцетин, які знижують рівень шкідливого холестерину в крові, а також знижує рівень глюкози в крові та ризик серцево-судинних захворювань.
Крім того, вони чудово борються з діареєю та запорами та виводять з організму всі накопичені токсини.
Щодо їх харчової цінності, яблука містять у своєму складі 85% води та забезпечують антиоксидантні вітаміни, такі як А та Е, які борються із вільними радикалами та запобігають дегенеративним та серцевим захворюванням.
Огірки також корисні для здоров’я І хоча це здається дивним, вони походять з сімейства кавунових, тому в них також є вода, ферменти, вітаміни, клітковина та мінерали, необхідні для здоров’я.
Як приготувати мій коктейль із дин з огірків?
Помийте зелене яблуко та огірок і наріжте обидва на невеликі або середні шматочки, щоб набагато легше було змішати. Не потрібно очищати яблуко від шкірки, оскільки більша частина поживних речовин знаходиться в його шкірці.
Тепер покладіть 150 г м’якоті дині потрібного сорту у склянку блендера разом із двома попередніми інгредієнтами та 200 см³ води.
Суміш дуже добре до отримати однорідний сік і вони повинні негайно.
Якщо ви хочете збільшити детоксикаційна та очищаюча сила цього вишуканого коктейлю диня, зелене яблуко та огірок, включає сік половини вичавленого лимона.
Пийте протягом 15 днів поспіль і не забудьте доповнити цей напій відповідною дієтою та рутинними вправами, які ви можете знайти в категорії особистих тренувань.
Останнє оновлення: 07.07.2016 о 19:03
За професією я візажист, а в глибині душі викладач макаронних виробів та виробник піци. Моя велика пристрасть - випічка, і я прийняв медитацію та спорт як спосіб життя. Ви можете побачити мій профіль на Linkedin.
- Шейк з огірків і помідорів для схуднення - напої для схуднення
- Їжа для кісток Дізнайтеся про це та інші переваги зеленого яблука
- Імбирне пиво для зменшення болю та запалення
- 10 переваг зеленого чаю для здоров’я Здорова мумія - подарунок вашому партнеру
- 7 корисних для здоров’я вживання огірків - здоровий спосіб життя