Якщо ці любовні ручки чи інші булочки турбують вас, я пропоную вам випити цього смачного смузі з огірків, зеленого яблука та дині для зменшення розмірів здоровий.

зменшення

Приготувати його дуже просто, а крім того, він дозволить прискорити обмін речовин і очистити організм завдяки властивостям цих трьох інгредієнтів.

Продовжуйте читати, щоб знати, як це зробити та які його властивості та переваги.

Властивості та переваги смузі з дині, огірка та зеленого яблука

З приходом літа поява спекотних днів змушує багатьох людей хотіти пом'якшити це тепло освіжаючим напоєм.

З цієї причини це смузі з огірків, зеленого яблука та дині це дуже хороший вибір.

Диня - це смачний свіжий фрукт, який має дуже мало калорій, а також включає 90% води у своєму складі.

Так само важливо відзначити, що він містить вітамін А, вітамін Е і що він діє як проносне завдяки вмісту клітковини. Зі свого боку, яблука містять пектин, флавоноїди, яблучну кислоту та кверцетин, які знижують рівень шкідливого холестерину в крові, а також знижує рівень глюкози в крові та ризик серцево-судинних захворювань.

Крім того, вони чудово борються з діареєю та запорами та виводять з організму всі накопичені токсини.

Щодо їх харчової цінності, яблука містять у своєму складі 85% води та забезпечують антиоксидантні вітаміни, такі як А та Е, які борються із вільними радикалами та запобігають дегенеративним та серцевим захворюванням.

Огірки також корисні для здоров’я І хоча це здається дивним, вони походять з сімейства кавунових, тому в них також є вода, ферменти, вітаміни, клітковина та мінерали, необхідні для здоров’я.

Як приготувати мій коктейль із дин з огірків?

Помийте зелене яблуко та огірок і наріжте обидва на невеликі або середні шматочки, щоб набагато легше було змішати. Не потрібно очищати яблуко від шкірки, оскільки більша частина поживних речовин знаходиться в його шкірці.

Тепер покладіть 150 г м’якоті дині потрібного сорту у склянку блендера разом із двома попередніми інгредієнтами та 200 см³ води.

Суміш дуже добре до отримати однорідний сік і вони повинні негайно.

Якщо ви хочете збільшити детоксикаційна та очищаюча сила цього вишуканого коктейлю диня, зелене яблуко та огірок, включає сік половини вичавленого лимона.

Пийте протягом 15 днів поспіль і не забудьте доповнити цей напій відповідною дієтою та рутинними вправами, які ви можете знайти в категорії особистих тренувань.

Останнє оновлення: 07.07.2016 о 19:03

За професією я візажист, а в глибині душі викладач макаронних виробів та виробник піци. Моя велика пристрасть - випічка, і я прийняв медитацію та спорт як спосіб життя. Ви можете побачити мій профіль на Linkedin.