Почалося літо, тому багато людей готуються насолоджуватися сонячними днями на пляжі або в басейні. Однак, оскільки він починається в грудні, і в цьому місяці на різдвяні свята прийнято насолоджуватися стравами, насиченими вуглеводами, багато хто, мабуть, воліє усунути деякі «рулетики», перш ніж отримувати задоволення.

лимона

Знаючи це та допомагаючи вам їх усунути, нижче ми ділимося рецептом смузі з огірків, лимона та м’яти.

Інгредієнти:

  • ½ чашка лимонного соку
  • 1 огірок
  • 4 листочки м’яти
  • Лід
  • 1 склянка води

Режим підготовки

  • Почистіть шкірку, видаліть насіння з огірка і наріжте його шматочками. Додайте його в блендер разом з іншими інгредієнтами. Змішайте його і почекайте кілька хвилин.
  • Якщо ви хочете, можете додати лід і все. Перш ніж приймати, трохи почекати.

Слід зазначити, що для досягнення найкращих результатів ідеальним варіантом є звернення до фахівця, який забезпечить вас правильним харчуванням. Так само доцільно здійснювати якийсь вид фізичної активності.