чемпіонів

Чому ти повинен поснідати?

Сніданок справжнього чемпіона

Добре, добре, ми знаємо, що Майкл майже велетень. Його ніг майже п’ятдесят, і якщо він піднімає руки в сторони, відстань між пальцями становить два метри. Але він найуспішніший спортсмен усіх часів, давайте подивимось, що він снідає. Три гігантські бутерброди, омлет із п’яти яєць, чашка вареників з молоком, 3 скибочки хутряного хліба та три шоколадні млинці. Промийте це двома кружками кави. Цього вистачило б на півп’ятого класу. Навіть якщо це не так вже й багато, ми точно поснідаємо, і ми також могли б стати чемпіонами.

Той, хто каже, що мюслі нудний, помиляється. Мюслі дуже приємний і різноманітний. Колись їжа для швейцарських селян, вони також помітили, наскільки це добре впливає на фізичну працездатність. Якщо ви початківець сніданок, ви можете вибрати барвисті каші для тварин, щоб просто посмакувати сніданком, але давайте розглянемо детальний опис, щоб у вас не було більше цукру, ніж пластівців. Більш звичне і бюджетне рішення - змішати гречку, жито, пшеничні висівки, пластівці, паростки у великій пляшці на свій смак і вибір. Ми можемо додати (органічні) кукурудзяні пластівці, смачні, якщо хрусткі. Це наша база, яку ми можемо щоранку по-іншому ароматизувати. З сезонними фруктами, насінням, сухофруктами, медом, трохи глюкози, молоком, йогуртом, какао. Тому ми щоранку їмо різні речі і не нудьгуємо.

Доводиться прокидатися рано?

Якщо нам потрібно виїхати дуже рано, приготуйте все, що не вимагає охолодження. Так добре бути разом кілька хвилин, день починається зовсім по-іншому. Ми можемо потрапити в неї за десять хвилин, і досвід зовсім відрізняється від бутербродів у дорозі, коли какао-равлики беруть перед школою. Спробуйте, це того варто!