Діти найбільш інтенсивно розвиваються на першому році життя, але для цього їм потрібна якісна їжа.

харчування

Є кілька питань щодо харчування у батьків, про які доктор. Адам Балог педіатр, фахівець з алергії, лікар Центру алергії в Буді допомагає вам знайти дорогу.

Навіщо це потрібно?

Харчування - це період, протягом якого тверда їжа вводиться в раціон дитини. Це необхідно з кількох причин:

- Новонароджених та немовлят спочатку годують виключно грудним молоком або сумішшю, але з часом їм також потрібно їсти інші продукти, щоб правильно використовувати поживні речовини, які вони містять. рости і розвиватися.

- клювання та жування - це справжнє тренування, яке допомагає розвиток м’язів, необхідних для мовлення.

- у немовлят зменшується кількість заліза, що зберігається в їхніх організмах, до шести місяців, а залізо склади можна поповнити комбікормом.

Коли ми починаємо?

Годування відбувається поступово, і більшість дітей споживають суміш рідкої, твердої та пюреобразної їжі до року.

Рекомендації, що діють на сьогодні виключне грудне вигодовування рекомендується до шестимісячного віку, але від цього можна відступати за рекомендацією лікаря дитини, відповідно до темпів розвитку дитини та індивідуальних потреб.

Однак, ні в якому разі не рекомендується починати годувати до чотирьох місяців.

Стаємо на тарілку?

Годування можна починати з їжі різної текстури. Перші укуси ми пропонуємо маленькою ложкою, яблука, картопля, персики або гарбузове пюре у вигляді. Не потрібно його повністю пюрировать, ми можемо залишити м’якими, більшими шматками.

Пізніше малий a він давав йому укуси також із задоволенням поласувати: приготованим, ми також можемо запропонувати його з укусами, нарізаними на товстіші смужки, так що також можна жувати. Через ризик потрапляння всередину, будьте обережні, щоб не вирізати його занадто дрібно. Ми вирізали укуси приблизно такого ж розміру, як і наш власний палець.

Що пити дитині?

Немовля на грудному вигодовуванні не потрібно поїти окремо, немовля на грудному вигодовуванні кип’яченою та охолодженою або з дитячою водою в пляшках ми можемо запропонувати.

Маленькому не потрібні підсолоджені соки або цукристий чай навіть після початку годування. Навіть при введенні твердої їжі отримуйте грудне молоко та воду як добавку.

Домашнє або в магазині?

Якісне дитяче харчування в пляшках може бути дуже корисним для поїздки, або якщо їжа, приготована для решти родини, занадто гостра або містить інгредієнти, які малюк не може їсти через свій вік.

Тож вам пощастить, якщо ви також знаєте і любите смак склоподібної їжі та домашніх страв, але в першу чергу це варто з домашніми смаками знайомити.

Чого не можна давати до року?

До 7 місяців щодня потреба у солі менше 1г. Це чудово покривається грудним молоком та сумішами. У віці від 7 місяців до 1 року ця щоденна сума є максимальною. Тому не потрібно солити свою дрібну їжу окремо, і рекомендується обмежити споживання високосоленої їжі - готових страв, бекону, сирів.

Не рекомендується цукрити їжу, і для підсолоджування медуet взагалі не слід вживати, оскільки нездатною імунною системою бактерії в ньому ще не справляються, мед може викликати серйозну інфекцію - ботулізм -.

Арахіс додавати лише дуже дрібно нарізані через ризик ковтання. Слід уникати споживання коров’ячого молока у віці до року, але згідно з чинною рекомендацією доцільно починати введення глютену у віці від 4 до 6 місяців.

Вам потрібні додаткові вітаміни?

Британська асоціація дієтологів рекомендує всім дітям старше 6 місяців потребувати добавок вітаміну А і С, якщо вони не споживають 500 мл суміші на день.

Для дітей до 1 року професійний організм становить 8,5-10 мкг щодня Добавки вітаміну D рекомендує не вживати зазначену щоденну кількість суміші з додаванням вітамінів. Рекомендується доповнювати вітаміни А, С і D, поки дитині не виповниться 5 років, після цього рекомендується 10 мкг вітаміну D на день, особливо в осінньо-зимові місяці.

Дітям, які харчуються без м’яса, також слід давати добавки з вітаміном В12!

► Про годування у наступній частині нашої серії ми маємо справу із симптомами харчової алергії, ранніми та пізніми алергічними реакціями!