Актриса замінює переваги теплої води з лимоном на суперпродукт із протизапальними властивостями

Багато хто зі знаменитостей зізналися, що гаряча вода з лимоном - це перше, що вони п'ють, як тільки встають через її детоксикаційну дію в організмі: вона виводить токсини, рН травної системи врівноважується і набряк нейтралізується, посилюючи ефект плоский живіт'о першій годині ранку. Кейт Босворт він зберігає половину рецепту - гарячу воду - але замінює лимон суперпродуктом, який стає відомим як "нова лобода", яка, Окрім детоксикації травної системи, це обіцяє знизити рівень жиру в організмі. Ця рослина, на яку покладається актриса, щоб розпочати день, називається морінга, але це не єдине, що перекладач снідає.

сніданок

«Я пив гарячу воду з половиною столової ложки порошку морінга. Це суперпродукт з неймовірними компонентами для здоров'я: амінокислоти, мінерали, антиоксиданти ", - відкриває Кейт порталу Rose Inc., новому проекту її подруги Розі Хантінгтон-Уайтлі. «Їсти, яєчню, авокадо та скибочки свіжих помідорів з морською сіллю. І багато кетчупу ”. Ось так починаються перші години дня актриси з меню, яке включає білки, вітаміни, незамінні амінокислоти - ті, які організм не виробляє самостійно, і їх потрібно вживати через їжу - ненасичені жирні кислоти, клітковина, мінерали . .

Хоча це повторювалося до нудоти, сніданок є найважливішим прийомом їжі протягом дня, оскільки саме в цей час потрібно найбільше енергії. Згідно з дослідженням австралійського університету Тасманай, люди, які пропускають цей перший прийом їжі, як правило, мають гірші харчові звички, Вони ведуть малорухливий спосіб життя і, крім того, частіше страждають від проблем з холестерином. Тому зарезервувати велику частину щоденного споживання калорій вранці є розумним харчовим рішенням.

На додаток до фантастичного ефекту гарячої води з морінгою, яйце забезпечує високий вміст білків високої біологічної цінності; авокадо містить вітаміни та жирні кислоти, які допомагають боротися з поганим холестерином; помідор захищає організм від серцево-судинних захворювань завдяки вміщеному в ньому лікопену та його антиоксидантним властивостям «очищає» кишковий тракт і сприяє виведенню важких металів; а морська сіль багата йодом, цинком, мікроелементами та калієм. Виграшна комбінація, за допомогою якої можна уникнути здуття живота, важкого травлення та накопичення великих доз енергії протягом перших годин дня.