Багато думок та висновків досліджень уже з’ясувалося щодо того, снідати чи ні. Багато хто не має часу на сніданок або не може придумати їжу після вставання, тому вони різали його до сонця без їжі. Вони можуть швидко випити кави вранці, і вони вже в дорозі.

може

Старе прислів'я стверджує, що ви снідаєте як король, інші кажуть, що сніданок не є важливою їжею, тому що незалежно від того, коли ви їсте вперше, суть полягає в тому, щоб щодня споживати калорії.

Насправді обидві теорії мають основу для істини, але кожна з них є водночас недосконалою!

Сніданок під напругою!

Для регулярного початку дня сніданок забезпечує енергією та поживними речовинами. Якщо ми правильно поснідаємо, ми відчуємо духовну свіжість, з якої розпочнеться ваш день. Гарний сніданок запускає ваш метаболізм, і ви можете почувати себе більш збалансованим.

Однак важливо, які корисні речовини містить ваш сніданок. Помилкова думка, що ми можемо споживати цукрову білу випічку вранці, бо тоді ми все одно не жируємо. Він з’їв його вранці швидко всмоктується вуглевод Однак такий же нездоровий, як і в інший час доби.

Сьогодні існує безліч захворювань шлунково-кишкового тракту, напр. Діабет можна простежити через надмірне споживання вуглеводів, тому важливо не снідати, як король! Вранці організм має найгіршу чутливість до інсуліну, тому ми повинні пильно стежити за тим, що ми споживаємо, бо це вплине на весь наш день, що залишився.

Вранці вибирайте їжу з низьким глікемічним індексом, багату на поживні речовини та вітаміни, що містить до 50% повільно всмоктуючих вуглеводів. Їжа, що містить достатню кількість білка, жирів і здорових вуглеводів, забезпечує енергією і не підвищує рівень цукру в крові, усуваючи тим самим голод на довгі години.

Тож уникайте випічки, білого хліба, солодких безалкогольних напоїв, соків і по можливості їжте фрукти лише десять годин. Щоб відновити 10-12 годин нічного споживання енергії нашим тілом, нам потрібно рясне споживання рідини та білків. Рекомендується покривати ранкову потребу в білках з молочних продуктів та яєць.

Починати день без сніданку - це все одно, що сидіти в машині без палива, мені довелося перебільшити однак споживання цукру в підсумку може призвести до розвитку інсулінорезистентності.

Тож розпочнімо день зі здорової їжі, який заряджається енергією.

Формула DIABELL Low GL - ідеальний вибір для заміни сніданку. Він містить 28% повільно всмоктуваних вуглеводів, надзвичайно високий серед наших продуктів Його вміст у 35% білка забезпечує важливий білок на сніданок. Якщо ми вип’ємо склянку води, ми п’ємо 4 дл молока, йогурту або навіть води, щоб ввести рідину в наше тіло., ми також задовольняємо рясне споживання рідини, необхідне вранці.

Споживаючи його, ми постачаємо свій організм усіма рослинними екстрактами, мінералами та антиоксидантами, які необхідні діабетикам при підвищеній потребі.

Його приготування та вживання триває не довше, ніж попивання кави.

Більше інформації про формулу DIABELL >>>