Втома або самотність ускладнюють виконання тренувань. Щоб полегшити можливу нудьгу під час тренувань, найбільш періодичним варіантом є прослуховування музики, яка допомагає відволіктися чи - що набагато важливіше - мотивувати себе. Це союзник прагнути забути втому і продовжувати рутину.
Будь то біг, тривалий час у тренажерному залі або вправи в приміщенні, музика спонукає вас підняти настрій, надихає вас кинути виклик своїм межам. Добре складений список відтворення робить діяльність не нудною. Насправді кілька досліджень підтвердили, що це підвищує продуктивність.
Як і на кожному початку року, музична платформа Spotify проводила опитування на світовому рівні та деталізувала по країнах найпопулярніші пісні, якими користувачі користуються. Навушники у вухах, підключені до стільникового телефону чи іншого пристрою, що дозволяє відтворювати музику, потім список улюблених пісень у порядку зменшення.
Обрані в Аргентині
10. Виживший - Око Тигра
9. Дж. Балвін - Мій народ
8. Денні Оушен - я відмовляюся
7. Луїс Фонсі - Вини мене
6. Шакіра - Вірна собака
5. Малума - Серце
4. Емінем - до мого згортання
3. Дуа Ліпа - Нові правила
2. Натті Наташа - злочинець
1. Ед Ширан - Форма тебе
Глобальні найкращі пісні для вправ
10. Каньє Вест - ВЛАДА
9. Дуа Ліпа - Нові правила
8. Джакс Джонс - Ти мене не знаєш - Редагування радіо
7. Каміла Кабелло - Гавана
6. J Balvin - Mi Gente (feat. Beyoncé)
5. Аксвелл/\ Інгроссо - більше, ніж ти знаєш
4. Кендрік Ламар - СКОРО
3. Eminem - Lose Yourself - версія саундтреку
2. Пост Малоун - рок-зірка
1. Емінем - до мого згортання
Найпопулярніші списки відтворення
Серед 25 мільйонів списків відтворення, створених у додатку, вони є найбільш поширеними в країні: "Музика для тренувань","Музика та спорт","Рокі Бальбоа - Мотивація тренування","Режим тренажерного залу"Y"Тренувальний мікс".
З іншого боку, розглядаючи Латинську Америку, виділяються три: "Тренуватися","Кардіо для латиноамериканських танців"Y"Підходить!". Хоча у світовому масштабі першу десятку складають наступним чином:"Режим звіра","Кардіо","Здичавіти","Тренування Twerkout","Тренування","Хайп","Силові тренування","Кардіо для латиноамериканських танців","Тренування для повернення"Y"Накачування заліза".
- Вісім вправ, які потрібно зробити у вашому сусідньому парку, та врятуйте тренажерний зал БІГАННЯ ТА ФІТНЕС
- Я запропонував займатися знову, щоб схуднути на 35 кг, серйозний виклик - Форум автомобілів
- Щоб схуднути, чи краще харчуватися чи займатися фізичними вправами? Так говорить наука
- Найкращі канали YouTube для тренувань - PCWorld
- Що їсти після фізичних вправ, щоб все це стояло