ФІТНЕС ЗУМБИ та ЛАТИНО
ЗУМБА
Zumba - це танцювальний фітнес-клас, повний енергії, чудової музики та гарного настрою. Він поєднує в собі динамічну латиноамериканську музику та латиноамериканські танці, а також аеробні рухи. У ньому використовуються такі танці, як сальса, меренгуе, кумбія, реагґетон, фламенко, хіп-хоп, ча-ча, самба, каліпсо, танець живота та багато іншого ... В основі лежить принцип, що вправи повинні бути веселими та легкими. Сексуальні та енергійні латиноамериканські ритми створюють АТМОСФЕРНУ ВЕЧІРКУ, яка втягне вас у вихор руху. Це вправа, яке гарантовано підніме вам настрій!
Хореографія чергує повільний та швидкий ритми, засновані на принципі інтервальних тренувань, щоб спалити жир, формувати та зміцнювати все тіло. Вони зосереджені на таких м’язових областях, як сідниці, ноги, руки, живіт та найважливіший м’яз тіла, ваше серце!
Поєднання латиноамериканських та екзотичних ритмів створює чудову вечірку, де ви танцюєте 500 - 1000 ккал на годину і залишаєте почуття чудового та гарного настрою.
Секрет успіху у фітнесі Zumba®
Зумба чудово підходить не тільки для вашого тіла, але особливо для вашого розуму. Як щодо забуття повсякденних проблем і приходу танцювати всі свої турботи? Висока доза ендорфінів гарантована!
Весело... Це тип вправи, який вам захочеться робити щодня і насолоджуватися. Учасники вправи розважаються, як на вечірці, і навіть не підозрюють, що вправляються.
Простота... Ви можете розпочати з будь-якого рівня. Zumba призначений для всіх, незалежно від віку, фізичної форми, танців або спортивного досвіду.
Ефективність... Принцип інтервальних тренувань максимізує витрату калорій, спалювання жиру та формування м’язів.
Оригінальність... Музика, кроки, рухи, почуття ... зовсім не те, що ви переживали раніше!
- Центр танцю Університету Зумби
- Здорова школа; Середня професійна школа технологій та ремесел
- ЗДОРОВЕ ПИТАННЯ - 51 шт. Для 5 дітей - аркуші дитячого садка ABC - ABC для дитячих садків
- Спробуйте танцювати на поляках Схудніть і створіть сексуальні вигини
- Здорове харчування наших філій Дитячий садок Класова