Хочете здивувати своїх дітей 5-зірковим сніданком? Веселий сніданок з ідеальним споживанням калорій, щоб вони ходили до школи сповнені сил. Візьміть на замітку.
Сніданок з млинцями
Для млинців:
200 г пшеничного борошна
8 г дріжджів для випічки
2 столові ложки меду
2 столові ложки оливкової олії
300 мл мигдального молока
100 г білого шоколаду
Для смузі:
200 мл напівжирного молока
1 чайна ложка меленої кориці
ЯК ПІДГОТОВИТИ СНІДКАР З МЛЯЩАМИ:
- Покладіть очищені і нарізані скибочками банани, борошно, дріжджі, мед, олію і, нарешті, мигдальне молоко в миску, щоб збити. Збиваємо ціле, поки не отримаємо однорідну суміш.
- Розігрійте велику сковороду з невеликою кількістю оливки, змащеної щіткою, і розкладіть тісто на маленькі круглі оладки подібних розмірів. Коли починають утворюватися бульбашки, ми їх перевертаємо і варимо з іншого боку.
- Половину прикрашаємо розтопленим шоколадом на водяній бані, формуючи очі і рот, і на кожне око кладемо чорницю. Охолоджуємо 10 хвилин. Тим часом ми очищаємо і нарізаємо ківі скибочками.
- Формуємо монтадітос з бездекорованим млинцем на основі і парою скибочок, накладених на нього, і закінчуємо прикрашеним млинцем на поверхні. Ми готуємо коктейль, подрібнюючи всі інгредієнти, супроводжуємо наші млинці і ... насолоджуємось!
- Вони також повинні подбати про El Correo de Espa; до
- Сніданок для схуднення за місяць El Correo
- Купити ліподрен в Іспанії; до Інтернету дешево і легально
- Відкрийте для себе сніданок, який торжествує в Instagram і який може допомогти вам схуднути після
- Придбайте білкові мюслі Веганський, органічний та здоровий сніданок для схуднення