Пиво має більше переваг, ніж ви думали, і у вас вже є новий привід, щоб ви холодні.

пивом

Прийшов час снідати, ви заходите до холодильника, аналізуєте його вміст, а на дні ви виявляєте маленьку баночку йогурту та шість пива Що залишилось від партії? Що ви збираєтеся вибрати? Йогурт може здатися найбільш очевидним і корисним для здоров'я варіантом, але на думку експертів, ви не так вже й погано вибираєте пиво.

Йогурт - це улюблена їжа для любителів здорового способу життя (у них у рекламі не буде Кріса Еванса, а Джеймі Лі Кертіса, який кілька років тому робив рекламний ролик Activia), і це тому, що він досить легкий і має ключовий елемент, який допоможе підтримують гарне здоров’я (кишковий та травний), містить пробіотики які допомагають регулювати вашу кишкову флору, а це означає, що ви зможете регулярно і без проблем какати (будьмо чесними, це дуже важливо, коли ви досягаєте певного віку, 30).

Майже за ніч усі говорили про користь йогурту та його пробіотиків, але правда полягає в тому, що є й більш цікаві та ситні продукти та напої, які їх також мають.

Ми знаємо, що речі люблять комбуча (що в основному є грибним чаєм, а не зовсім грибним чаєм) і що, принаймні, наскільки ми знаємо зараз, пройотики є найкращим союзником для здоров’я кишечника, чого не багато хто знає, що пиво має стільки ж цих «кишок» воїнів ", ніж йогурт, тому ви могли б замінити цю нецікаву їжу якоюсь справді холодною.

Вживання пива може навіть мати ті самі переваги, що і пробіотики в інших продуктах харчування, згідно з новими дослідженнями. Ерік Клаассен, Експерт-професор бактерій з Амстердамського університету виявив, що пиво, що виробляється в Бельгії, таке як Echt Kriekenbier, Hoegaarden та Westmalle Tripel, має високий рівень пробіотиків завдяки дріжджам, які вони використовують. "Ви п'єте міцніше пиво, яке є дуже, дуже здоровим"., сказав він, повідомляє The Telegraph.

Під час ферментації двічі (на пивоварні та під час розливу) це пиво проходить процес, який допомагає боротися з бактеріями, які можуть спричинити захворювання, і хоча ці корисні пробіотики також містяться в артишоках, спаржі, часнику та цибулі, краще споживайте їх у формі пива (особливо для вашого психічного здоров’я).

"Йдеться не про те, щоб дати людям ліцензію пити більше пива"., - сказав Клаассен. "У високих концентраціях алкоголь шкідливий для кишечника, але якщо ви щодня вживаєте лише одне з цих сортів пива, це було б дуже корисно для вас".

Простіше кажучи, поєднання пластівців для сніданку з пивом (осторонь, бо ніхто не хоче, щоб крупи, змочені пивом) могло допомогти вам регулювати рух кишечника та вести здоровий спосіб життя (просто пам’ятайте, що після цього ви чистите зуби, приїжджаючи з диханням лише зроблять вас звільненими).

Крім того, професор представив свої відкриття на заході в Якулті, одному з найпопулярніших пробіотичних напоїв (ви були впевнені, що пили їх як воду в дитинстві), тому це надійне джерело.

Очевидно, що занадто велика кількість алкоголю може викликати у вас інші типи проблем (від набору ваги до проблем з печінкою), але, на думку цього експерта, пиво на день вам не зашкодить, воно допоможе вам попрощатися із запорами та іншими кишковими проблемами, тому перед тим, як виключити його зі свого раціону, подумайте про те, щоб краще виключити йогурт (якщо ви його не любите, тоді ви можете взяти обидва, ми не судимо)