Використовуються снодійні у гострих випадках, коли він не застосовує природний шлях і рішення, наприклад, використовуючи природні речовини або модифікуючи режим. Це один з крайніх варіантів, наприклад, при короткочасному безсонні. Однак раніше з порошками було пов’язано кілька побічних ефектів.
Крім того, існує ризик прийому таблеток, наприклад передозування та смерть, також слід бути обережним щодо протипоказань, тобто ситуацій, коли їх не можна використовувати. Наприклад, деякі не підходять для дітей, інші для вагітних жінок та мам, що годують груддю. Загалом, як експерти, так і широка громадськість довгий час обговорювали, чи є снодійні (навіть ті, що відпускаються без рецепта) вони завдають більше шкоди чи допомоги. Але єдиної відповіді досі немає.
Снодійні - допомога або ворогу?
Лікарі, які зосереджуються на порушеннях сну та безсонні, вважають фармакологічні продукти ефективними лише в певних випадках. Це не універсальний лікарський засіб, на відміну, наприклад, від природних ліків та методів, які можна застосовувати протягом більш тривалого періоду часу, а це більше, наприклад, харчові добавки або засоби підтримки на рослинній основі, які збагачують організм важливими речовинами.
Безрецептурні, а також безрецептурні снодійні препарати можуть спричинити кілька побічних ефектів, як це зазвичай зазначено в інструкції з експлуатації кожного такого продукту. Будь то снодійні, сиропи або різні інші форми снодійні, ми зазвичай стикаємось із наступними ситуаціями з цими пристроями:
Підвищення дози
Один з найпоширеніших ефектів прийом таблеток протягом більш тривалого часу для сну через певний час зменшується ефективність такого засобу, що викликає сон. Це означає, що ефективність зазвичай знижується через кілька тижнів-місяців, і людина змушена збільшувати дозу. Найгірше, якщо прийом таблеток стає правилом. Якщо хтось приймає такі ліки навіть кілька років, це скоріше "звичка", ніж реальна допомога.
Виникнення наркоманії
Другою за поширеністю проблемою є поява залежності від ліків та снодійних. Раніше в цій області було гірше, оскільки снодійні були з категорії барбітуратів, що викликало сильнішу звичку та звикання. У наш час бензодіазепіни застосовуються більш широко вони не настільки звикають. Однак поряд з необхідністю збільшення дози при тривалому застосуванні тут виникає і залежність.
Тривалі побічні ефекти
Короткостроково, але особливо довгостроково, снодійні мають кілька побічних ефектів. Один загальний уповільнення реакцій, концентрація і знижена здатність до концентрації уваги протягом дня. Навіть при одноразовому прийомі на наступний день з’являється відчуття «сонливості». Однак це порушує концентрацію уваги на роботі наприклад, за кермом.
Декілька порошків також містять попередження про те, що їх тривале використання не сумісне з керуванням автомобілем. При тривалому застосуванні можуть бути й інші побічні ефекти - легкі вади мислення, порушення судження, зниження уваги і, звичайно, проблема перевантаження печінки.
Рекомендація в кінці
Снодійні зазвичай вони мають справу лише з наслідком, тобто відсутність сну. Але багато людей забувають усунути причини безсоння, які іноді можуть бути дуже дріб’язковими - наприклад, погана гігієна сну, поганий спосіб життя чи поганий ритуал перед тим, як заснути. Це те, як правильно заснути, має значний вплив на якість та ефективність сам сон. Звичайно, це лише початок - правильний сон повинен підпорядковуватися цілому розпорядку дня.