квашеною

Сочевичний перець з квашеною капустою

Підготовка 20 хвилин

Час випікання/готування 25 хвилин

Загальний час 45 хвилин

Інгредієнти

  • ▢ 300 г цибулі 3 головки, очищені, нарізані невеликими кубиками
  • ▢ 500 г картоплі очищеного від шкірки і нарізаного на чотири довжини
  • ▢ 20 г часнику 2 зубчики, пропущених через часникодавку
  • ▢ 310 г сочевиці 1 коробка консервованої вареної сочевиці, ретельно промити
  • ▢ 400 г квашеної капусти
  • ▢ 150 мл овочевої супової основи
  • ▢ гострий перець

Вам знадобляться ці інструменти:

Підготовка

Вам сподобався рецепт? Перегляньте мої публікації в Instagram: @gastrogranny. Якщо ви ділитесь рецептом, використовуйте #gastrogranny # your food life # eddmyshealthy хештеги у своїх публікаціях в Instagram та Facebook!

Якщо ви покладете цей рецепт у свою колекцію рецептів, ви можете знайти його тут. Ви також можете вивчити деякі зразки дієт, які ми пропонуємо тут. (Необхідний логін)

Співвідношення поживних речовин важливо! Якщо ви завершили вивчення поживних речовин c. наш курс, ви вже знаєте. Якщо ви цього ще не зробили, на малюнку нижче показано рекомендовані співвідношення поживних речовин для досягнення різних цілей. Вам потрібно мати можливість досягти цього за допомогою правильного рівня споживання енергії, якщо ви дійсно хочете здійснити свої мрії:

Склад поживних речовин продуктів, що входять до плану харчування, розбиває сам планувальник прибуття. Ви можете визначити співвідношення поживних речовин самостійно: натисніть ТУТ, щоб розрахувати або відобразити на графіку.