Бо ніхто не є міфом про те, що для годування дітей ми повинні бути дуже креативний і тонкий мати можливість вводити в свій раціон поживні продукти, але які для них не такі апетитні. Ну і з цим рецептом сочевиця для дітей Ми пропонуємо вам багатий і простий варіант для дітей, як ніколи раніше насолоджуватися цією стравою.
- 1 склянка коричневого рису (200 грам)
- 1 склянка сочевиці
- 1 одиниця яйця
- 1 щіпка солі
- 1 чайна ложка перцю
- 2 чайні ложки томатної пасти
- 1 одиниця цибулі
- 1 одиниця помідора
- 1 одиниця червоного перцю
Перше, що вам слід зробити, це перелічити всі інгредієнти, пам’ятайте, що сочевицю потрібно дуже добре промити і залишити у воді напередодні ввечері.
Зварити яйце в холодній воді, і коли вода починає кипіти, підрахуйте 10 хвилин, після цього вийміть яйце, очистіть шкірку і залиште її.
Зварити рис на повільному вогні подвійною водою, сіль і перець за смаком. Накрийте його, а коли він повністю звариться, вимкніть.
Подрібніть овочі на дуже дрібні квадрати, видаливши насіння з помідорів. Потім у каструлі на сильному вогні з оливковою олією пасерувати овочі протягом 6 хвилин.
Додайте сочевицю і томатну пасту, дуже добре перемішайте.
Додайте дві склянки води, сіль, перець і трохи гірчиці, цей останній інгредієнт додасть йому вишуканого смаку. Варіть сочевицю на середньому вогні і накривайте кришкою 30 хвилин.
Нарешті, для Зберіть дитячу сочевичну тарілку, Спочатку покладіть трохи рису на велику тарілку, надаючи їй овальну форму, і покладіть навколо неї добру порцію сочевиці. Орієнтуйтеся на фото.
Потім наріжте яйце тонкими скибочками і формують вуха і очі з ними. Останні деталі можна подати за допомогою деяких листочків, язик - це шматочок моркви, а ніс - невеликий виноград. Застосуйте всю свою творчість на практиці, щоб здивувати своїх дітей красивим, веселим та корисним рецептом.
Якщо ви шукаєте рецепти, щоб здивувати своїх дітей, погляньте на цей список і не забудьте залишити нам свої коментарі з цього приводу. рецепт для дітей.
Якщо вам сподобався рецепт Сочевиця для дітей, Ми пропонуємо вам увійти в нашу категорію Рецепти сочевиці.
- Додатки, які полегшать життя хворим на цукровий діабет iMagazine Soluciones para la
- Немосол від лямбліозу у дорослих та дітей, як приймати, Грамотні огляди здоров’я на iLive
- Консерви - це смачне рішення для вживання дітьми риби
- Більше, ніж таблетки для "метушливих" дітей
- Поліненасичені жирні кислоти Омега-3 є важливими поживними речовинами для дітей та дорослих