Сочевиця з Хорізо
Сочевиця з овочами
Сочевиця з рисом
"Сочевиця з гарбузом"
- 4,5/5
- 28 голосів
Сочевиця з гарбузовим рецептом
Гарбуз - ідеальне доповнення до гарної страви з сочевиці, тому, якщо ви ніколи не пробували поєднання, не втрачайте можливості приготувати цей рецепт сочевиця з гарбузом Що ми вам пропонуємо, напевно ви не шкодуєте про їх приготування.
Сочевиця з гарбузовими інгредієнтами:
- 250 грам сочевиці
- 250 грам гарбуза
- Морква
- Стиглий помідор
- Цибуля
- Зелений перець
- 2 або 3 зубчики часнику
- Столова ложка солодкої паприки
- Курячий бульйонний кубик
- Лавровий лист
- Оливкова олія
Приготування сочевиці з гарбузом:
Далі ми пропонуємо вам ще один чудовий рецепт сочевиці, в цьому випадку дуже поживний варіант, який ідеально підходить для людей, які хочуть їсти низькокалорійну дієту, оскільки це повноцінне і дуже корисне блюдо, де сочевиця поєднується з таким багатим і рекомендованим овочем, як гарбуз. Підготовка зовсім не складна, оскільки ви зможете зрозуміти, чи продовжуватимете читати, оскільки ми поетапно докладно розповідаємо, як це зробити вдома без труднощів.
Для приготування рецепту ми використаємо горщик відповідного розміру, і в нього додамо інгредієнти, які будемо використовувати в приготуванні. Що стосується сочевиці, ми можемо використовувати той тип, який нам найбільше подобається, і в залежності від цього ми повинні залишити їх просочуватися напередодні ввечері чи ні, оскільки, якщо ми використовуємо сочевицю, яка потребує цього, нам доведеться залишити її накритою з водою за кілька годин до цього. Зазвичай ми використовуємо сочевицю з пардину, яка нам подобається через менший розмір і яка також не потребує попереднього замочування.
Покрийте всі інгредієнти в горщику водою і нагрійте його, нарешті додавши солодку паприку, концентрований кубик бульйону, лавровий лист і крапельку оливкової олії. Ми чекаємо, поки бульйон закипить, а потім дамо йому варитися на середньому вогні із закритим горщиком приблизно 40 або 45 хвилин - час, який буде змінюватися в залежності від типу використовуваної сочевиці та температури, тому Ви повинні перевірити стан приготування протягом цього часу.
Порції/одиниці: 4
Приблизний час підготовки: 60 млн
Приблизні калорії: 140