Млинці споживають сьогодні у всьому світі, ставши одним із найсмачніших і найпростіших десертів для приготування. Вони є вихідцями з регіону Бретань (Франція), де вони розрізняють млинці, виготовлені з білої пшениці, які їдять разом з солодкий, та галети зроблений з гречкою, призначений для того, щоб мати солоні інгредієнти. У будь-якому випадку рецепти зазвичай містять калорійну їжу, в якій переважає цукор, але, на щастя, є і такі рецепти здорових млинців, як цей, який ми представляємо вам з Instagram.
Профіль @sanas_recetas_kuki, в якому Анна ділиться своїми рецептами та іншими від третіх сторін, які допомогли їй скинути 21,5 кілограма за півтора року, представив рецепт здорові шоколадні млинці що підмітає.
Видання вже налічує понад 2000 "сподобань", і це полягає в тому, що окрім смачної пінти, процес приготування блинчиків дуже простий.
-200 мілілітрів кефіру
-Кипляча вода, 80-100 мілілітрів
-Два яйця
-Одна велика столова ложка чистого какао
-40 грамів борошна з цільної спельти
-40 грамів рисового борошна
-Дві чайні ложки EVOO або кокосове масло
-Щіпка розпушувача
-щіпка солі
-Рідкий підсолоджувач за смаком
Рецепт здорові млинці Виготовляється в одному контейнері, бажано глибокому. У ній яйця спочатку збивають із сіллю та підсолоджувачем. Потім борошно просіюється і додається разом з дріжджами, какао та кефір до ємності, і добре перемішайте.
Далі йде окріп і олія. Коли все добре перемішано, його смажать до антипригарна сковорода з кількома краплями олії кокосового горіха з обох сторін.
Останній крок для смаку - це покласти зверху млинці розтоплений темний шоколад, вибираючи найздоровіший з можливих у супермаркеті.
Відповідно до критеріїв Більше інформації