Найбільш очевидні наслідки переїдання надмірна вага та погіршення самопочуття. Більшість людей по праву бояться цих негативних наслідків, але переїдання впливає і на безліч інших сфер життя.
Ви завжди голодні
Емоційне харчування - це коли голод, викликаний нездійсненими емоціями, перетворюється на фізичний голод. Єдина проблема, коли їсти не втішаючись, полягає в тому, що, хоча шлунок насичений, серце залишається порожнім.
Зниження психологічних здібностей
Їжа є полегшенням, тому з часом ви відчуєте, що це необхідно для вирішення ваших завдань. Тоді ви помітите, що їсте, лише коли почуваєтесь пригніченим, втомленим, самотнім, розчарованим чи нудним ... їжа буде єдиною, що створює почуття комфорту.
З часом ти більше не повіриш, що зможеш керувати своїм життям, не приймаючи їжу, і тоді раптом усі завдання здадуться нерозв’язними. Чим більше ви їсте, тим більш невпевненим ви будете в собі. Психологічні здібності - це м’язи. Якщо ви не використовуєте його, ви втрачаєте їх. Подумайте над цим і займіться новими справами, вчіться - ви можете використовувати їх, щоб знову стати впевненими та сильними.
Які найпоширеніші ризики в цьому випадку?
Підвищений ризик розвитку ішемічної хвороби серця через високе навантаження на холестерин.
Артеріальний тиск підвищується. Вищий рівень цукру в крові призводить до вищого рівня інсуліну.
Якщо ми перевершимо себе, наша діафрагма буде рухатися вгору, тому що шлунки переповнені, високий тиск у животі пригнічує його. Це зменшує гнучкість грудної клітки, збільшує використання дихальних м’язів, але також зменшує дихальну здатність легенів. Таким чином ми швидко втомлюємося.
Жирна їжа підвищена жовчовиділення що може збільшити частоту та тяжкість скарг на жовч. У цьому випадку жовч буде перенасичена холестерином, що може призвести до утворення каменів у жовчному міхурі.
Безперервне переїдання протягом днів може впливати на весь кишковий тракт. На рівні шлунка рефлюкс може викликати скаргу. Дисбаланс кишкової флори може спричинити посилену газифікацію, біль у животі, судоми, діарею у одних та запор у інших.
Рівновага кишкової флори це також визначає наш захист, таким чином, захист нашої імунної системи проти січневих епідемій знижується.
Мабуть, найнебезпечніший із ускладнень переїдання гострий панкреатит. Однією з причин цього є надмірне вживання алкоголю та їжі. Як правило, поєднання "багато пива, багато голубців" є тим, що створює навантаження на травну систему та печінку. Для сприяння травленню підшлункова залоза виробляє травні ферменти, які проходять через лінію в кишечник. Запалення розвивається внаслідок збільшення в’язкості панкреатичного соку в результаті підвищеного вживання їжі та пиття.. Занадто щільний травний фермент застряє в протоці, тому ферменти, що виробляються в неактивній формі в підшлунковій залозі, вже активуються в залозистому запасі, що може спровокувати процес самоперетравлення в тканинах. Через це запалення, яке розвивається, важче, ніж для інших органів. У п’ятої частини пацієнтів це призводить до часткової смерті підшлункової залози. Стан, що загрожує життю, що вимагає лікарняного лікування, найчастіше інтенсивної терапії.
Тож переїдання днями може становити серйозну небезпеку. Крім того, щоб спускатися вниз і перетворювати наше тіло на ожиріння. Давайте пошкодуємо все це!