12 жовтня 2020 р

мережі

Якби в 1346 р. Світ був настільки зв’язаний так безпосередньо під час Чорної смерті, мабуть вжиті в деяких місцях заходи запобігли б загибелі тисяч людей. У 2020 році пандемія, спричинена COVID-19, мала особливість: легкий доступ до всієї світової інформації та епідеміологічного статусу кожної країни, кожного міста та кожного континенту завдяки комунікаційним засобам, які ми маємо.

В Іспанії, напрВикористання Інтернету стрімко зросло внаслідок роботи на дистанційному режимі (яке припинилось), обмеження та використання соціальних мереж. Кажуть, що середнє використання соціальних мереж зросло серед населення з 13 годин на тиждень до 75. У дітей та підлітків він збільшився з 37 хвилин на день до 83 хвилин. У 2016 році Макарена Санчес Рохас, експерт з нейронаук, досліджувала, що за 1 хвилину по всьому світу було розповсюджено 277 000 твітів під час ув'язнення в березні та квітні ділитися до 300 мільйонів твітів на місяць.

Що стосується віків, підлітки проводять більше часу перед екранами, ніж старші дорослі, її улюбленими мережами є Instagram, за яким слідує Tik Tok, успішна мережа завдяки своєму короткому та смішному відеовмісту.

Тим не менше, Що відбувається на рівні мозку, коли ми перевантажуємо всю цю інформацію на нервовому рівні?

По-перше, задіяно кілька процесів, які залучають різні ділянки мозку; нам потрібно увага, сприйняття, мотивація. Для цього соціальні мережі пропонують безпосередність, персоналізацію вмісту та постійне запрошення та бомбардування для постійної взаємодії з метою, щоб користувач проводити більше часу перед екраном і таким чином генерується винагорода та задоволення.

Як це перекладається? На структурному рівні задіяні різні ділянки мозку: дорсолатеральна префронтальна кора, мигдалина, скронева звивина, тім’яна асоціативна кора. Обидві півкулі мозку потрібні для переробки обох емоцій (позитивні, такі як винагорода, задоволення, або негативні, такі як тривога та депресія), мова, рухова область для використання клавіатури, зорова кора для обробки та зв’язок усієї отриманої інформації.

Хто мене читає, тоді так і подумає, соціальні медіа є постійним стимулятором мозку... І, можливо, частково це так, як багато речей у житті: у потрібній мірі ...

І міра - тонка червона лінія чого може перейти від розваги до чогось більш неконтрольованого. Скільки разів ми сиділи на терасі, і навколо нас люди взаємодіють, не розлучаючи мобільний телефон?

У ранньому віці це так соціальна взаємодія безпосередньо: дітям потрібно вчитися у інших дітей, взаємодіяти з батьками та стимулювати їхній нейророзвиток здоровим та інтерактивним способом. У підлітковому віці виникає потреба в не закривайте двері для спілкування, оскільки це вік, коли змінюються, соціальні кола можуть помітно впливати в наступні роки життя.

До цього ми додаємо різні порушення сну та відсутність відпочинку у будь-якому віці через зловживання екранами перед сном: це зменшує процеси навчання та пам'яті, збільшує ймовірність страждання від тривоги, депресії ... Багато дослідників, такі як Холден у 2001 році та Суссман у 2018 році, сходяться на думці, що дофамінергічна система постійно активізується винагородами, надмірне їх використання може змінити нейробіологію та спричинити дисбаланс між ланцюгом реакцій та відображення зв’язків. Тобто, свого роду період утримання, якщо потреба у користуванні мережами чи Інтернетом стає звиканням, можуть спостерігатися тривога, злість і депресія.

До цього ми додаємо те, що вони вкладають гіганти в Інтернеті для штучного інтелекту: для цього використовується так звана теорія розуму, вже описана Преонаком і Вудрафтом, яка приписує психічні стани для прогнозування поведінки, в даному випадку до передбачити вміст, корисний або сумісний з особою, яка користується мережами пропонувати вміст, відео, рекламу, товари тощо. З метою збільшити свою продуктивність і прибуток, багато разів без належного фільтра, тобто багато вмісту, який подорожує по мережах, може бути неправдивим або етичним.

Так само може надмірне використання Інтернету модулюють пластику нашого мозку? Як ми вже описали так, ви можете мають нейрохімічні зміни, які відображаються від екранів: необхідність негайної взаємодії з іншими, соціальне дистанціювання через задоволення витрачати більше часу під час екрану, порушення сну у дітей та дорослих через надмірні подразники перед сном та надлишок світла з екранів, такі емоції, як тривога з приводу необхідності відповідати ідеальному життю що Instagram часто показує нам або навіть такі зміни, як дисморфія тіла, особливо у підлітків.

При всьому цьому я не хочу стверджувати, що щось позитивне, що може об’єднати нас, це може полегшити спілкування є чимось шкідливим. Для нас це маленьке відображення баланс між життям 2.0 та життям поза екранами, де ми дбаємо про своє психічне та своє здоров’я, особливо про дітей та підлітків, про свої майбутні покоління.