Чи знаєте ви властивості цього смачного свіжого овоча? Дізнайтеся у цьому звіті

Пропорції поживних речовин у крес-салаті можуть змінюватися залежно від виду та кількості овоча, а також від інших факторів, які можуть впливати на модифікацію поживних речовин. Пам’ятайте, що залежно від приготування крес-салату його властивості та харчові характеристики можуть відрізнятися.

агрітоталь

Властивості крес-салату

Серед продуктів цієї категорії овочів та овочів, які ми маємо серед продуктів у нашому магазині або звичайному супермаркеті, є крес-салат.

Знижує ризик розвитку раку

Допоможіть нашому зору

Допомагає у профілактиці серцевих захворювань

Високий вміст лютеїну, що міститься в крес-салаті, може запропонувати нам додаткову користь, запобігаючи розвитку ішемічної хвороби та інфарктів. Кілька досліджень показали, що дієта, яка забезпечує нам необхідний рівень лютеїну, може захистити наші артерії від утворення небезпечних артеріальних бляшок. Крес-салат, який має 1961 мкг лютеїну та зеаксантину, є силою цих каротиноїдів.

Поживні речовини крес-салату

Крес-салат - це їжа, багата вітаміном К від 100 г. цього овоча містять 541,90 мкг. вітамін К.

Крес-салат є однією з низькокалорійних продуктів з 100 г. цієї їжі містить лише 20,20 ккал.

Переваги крес-салату