Жінки, як правило, страждають на орторексію
Якщо ви фанатично підраховуєте калорії, щоранку змішуєте здоровий смузі і навіть не кладете в кошик нічого, крім органічного, можливо, у вас щойно була орторексія.
Хто з нас хоче жити здоровим? Руку на серце, всі. Зрештою, коли ми маємо овочевий салат на обід з колегами замість філе з вершками, ми одразу пишаємось собою. І якщо нам це вдасться, ми пропустимо одягання і пробачимо свої фішки ввечері перед телевізором. Посилені успіхом, ми встаємо в новий день, який є для нас викликом. Чому б не розпочати день з органічного йогурту з тертим яблуком? Адже їсти ковбаси на сніданок давно не носили. Але коли ми виявляємо, що буквально перебираємо йогурти в магазині, поки не натрапимо на той, що має органічну культуру, тоді ми кидаємо хліб з непросіяного борошна в кошик, ми також допомагаємо собі таблетками, щоб збільшити дозу вітамінів і робимо все «відповідно до план ", слід зазначити. Може пахнути орторексією.
Детальніше:
Детальніше:
Привіт! Ви можете жити інакше?
Проблема орторексиків полягає в тому, що вони поступово більше не можуть говорити ні про що інше. Вони починають ізолюватись від друзів, якщо, звичайно, вони не одержимі здоровим способом життя. Їхні суворі звички не дозволяють їздити на обід з друзями, говорити про щось інше, крім здорової їжі, і робити покупки деінде, крім як у спеціалізованих магазинах. Психолог Кароль Клейманн заявляє про свою орторектичність "Вони дуже близькі до певних нав'язливих захворювань. А це означає, що вони постійно повертаються до певних тем, таких як худорлявість та здорова їжа ". Повільно, але впевнено, з часом вони стають рабами своєї дієти, від якої це лише крок до анорексії або булімії.
Детальніше:
Який експерт?
Детальніше:
Десять правильних орторектик Братмена, або як ми дізнаємось, що ми є
-Ми думаємо про більше 3 годин на день їжі
-Ми плануємо своє харчування за кілька днів -
-Для нас харчова цінність їжі важливіша за радість від її споживання
-Останнім часом ми суворіші між собою
-Ми більше цінуємо себе, бо харчуємось здорово
-Ми відмовляємось від продуктів, які не підходять для здорового харчування
-У нас є проблеми з іншими через наші харчові звички
-Ми дистанціюємось від друзів та рідних, які радять нам здорове харчування
-Ми відчуваємо вину за порушення наших принципів харчування
-Ми думаємо, що з того часу, як ми змінили свій спосіб життя, ми мали своє життя під контролем