- ЩО ПІДСТАВЛЮЮТЬСЯ ПОРУШЕННЯМ їжі
Розлад харчування - це захворювання, яке спричиняє серйозні порушення в повсякденному раціоні, такі як вживання дуже невеликих кількостей або переїдання. Людина, яка страждає харчовими розладами, може почати з вживання невеликої або великої кількості їжі, але в якийсь момент бажання їсти більш-менш вийшло з-під контролю. Порушення харчування також характеризуються сильним переживанням або занепокоєнням з приводу форми або ваги тіла.
Порушення харчування (ЕД) - це не результат відсутності волі, як вважають багато людей, а певних когнітивно-емоційний дефіцит в адекватному вирішенні труднощів, які тягне за собою наше існування. Крім того, як тільки режим харчування змінюється, вони самі створюють психологічні труднощі (депресивні симптоми, тривожність, зловживання наркотиками ...), які посилюють дискомфорт і страждання людей, які страждають цим.
Хоча найвідоміші розлади харчової поведінки - це найсерйозніші форми, такі як нервова анорексія або булімія, є й інші, які, залишаючись непоміченими в статистиці, частіші. Наприклад, розлад харчової поведінки, компульсивне харчування або те, що простіше входить під термін "синдром розладу харчування" або "неспецифічний розлад харчування".
- ПОКАЗАНЕ ЛІКУВАННЯ
Наукові дослідження (APA, NIMH) показали, що найефективнішими методами лікування є лікування, яке розглядає проблему в глобальному масштабі та на основі мультидисциплінарного підходу. Метою цього типу втручання є нормалізація раціону та підвищення знань цих людей про основні психологічні та реляційні конфлікти.
Йдеться про розуміння та вивчення людини на біологічному, психологічному, харчовому, сімейному та соціальному рівні. Для цього в CL Психологія та SANAE ми робимо ставку на інтеграцію дієтологічної та психологічної служби.
- ПРОТОКОЛ ДІЙ І ПОСЛУГ
Плани лікування, які ми пропонуємо, складаються з урахуванням індивідуальних потреб і можуть включати одну або декілька з наступних послуг:
- Групове та/або сімейне втручання
- Програми профілактики розладів харчування.
Усі плани базуються на індивідуальній оцінці проблеми, як психологічної, так і харчової. Визначаються відповідні цілі лікування для кожного випадку, такі як встановлення звичок до здорового способу життя, прийняття власного іміджу тіла або придбання механізмів для самоконтролю прийому. Втручання ґрунтується на використанні психологічних методів доведеної ефективності та поживних порадах та освіті.
- ДЕЯКІ ПРАКТИЧНІ КОНСУЛЬТАЦІЇ
Знайте свою поведінку та харчові звички:
- Виявляти, коли їжа виходить з-під вашого контролю.
- Зареєструйте час доби, час, компанію, місце ...
- Подивіться, що ви відчували і що думали, перш ніж це робити
- Спостерігайте, як ви почувались і що думали після цього
- Запитайте себе, чи існує спільний знаменник, який викликає переїдання
Впроваджуйте у своє життя здорові звички:
- Робіть регулярні фізичні вправи
- їжте 5 разів на день (сніданок, обід, обід, перекуси та вечері)
- Коли ви їсте, робіть це повільно
- Здійснюйте покупку зі списком того, що вам потрібно, і не залишайте його
- Практикуйте релаксацію
- ЯКЩО ВИ ХОЧЕТЕ ЗНАТИ БІЛЬШЕ
Телефонуйте нам або пишіть на:
Ми пропонуємо вам a 1-й безкоштовний інформаційний візит, якщо ви віддаєте перевагу особисто проконсультуватися зі своєю справою.
Ви також можете перевірити такі посилання: