Добова допомога

У ньому мало калорій, і він має багато ситної сили.

мариновані корнішони

Gtres мариновані корнішони

Той напад голоду, той спокусливий мішок картопляних чіпсів. стій! соління та соління стали дуже вагомою альтернативою, якщо ви сидите на дієті. Дієтолог Leti garnica Він розповідає нам про свої цінності, а також про свої протипоказання (які у мене є)

Боріться з нападом голоду плюском, відкрийте банку маринованих солоних огірків, наколіть кілька і, негайно, тривога насититься і дієта буде поза небезпекою. Дієтолог Leticia garnica підтверджує це: вони ідеально підходять для режиму схуднення: вони не тільки низькокалорійні та ситні, але вони також багаті клітковиною і не додають жиру.

Але крім того, ці дрібні овочі є хорошим джерелом вітамін В6 і В12, містять високий вміст Вода, Вони забезпечують вітамін С (антиоксидант par excellence), який також підтримуватиме вашу імунну систему, і такі мінерали, як калію, фосфор, залізо, магній і фолієва кислота.

Як би цього було недостатньо, вода та клітковина, яку вони надають, допомагають запобігати запорам, для поліпшення стану шкіри вони не виробляють піків глюкози в крові, вони допомагають запобігти накопиченню жиру та активізувати метаболізм. Очищаючі та травні, вони мають сечогінну дію.

Як і більшість солінь, настільки модних у дієті, мариновані корнішони є природне джерело пробіотиків, з усіма перевагами, які він породжує в регуляція кишкової флори.

Вони не варті, якщо.

Намагайтеся уникати їх, якщо ви страждаєте гіпертонія або затримка рідини оскільки соління мають фізіологічний розчин як консервант і тому додають надмірну сіль. Вони також можуть впливати на зуби або шлунок через їдку силу оцту, і уникати їх повністю, якщо ви страждаєте від виразки або грижі діафрагми.

На кухні: Якщо ви хочете витончено супроводжувати салат з вареної картоплі, нуту або холодного м’ясного м’яса, додайте хорошу жменю подрібнених солоних огірків до майонезу, це додасть зовсім особливого та іншого смаку.