Ваша дитина полюбить їх 🙂
Солодка картопля - одна з перших страв, яку смакуватиме ваша дитина. Поживна цінність такої картоплі відмінна. Солодкий смак картоплі також відмінно підходить для дітей молодшого віку, які перевищують 4-5 місяців. Вони містять багато бета-каротину, вітаміну А, кальцію та фолієвої кислоти.
Завдяки високому вмісту клітковини солодка картопля допомагає підтримувати здорові травні шляхи та підтримує регулярне спорожнення кишечника для дитини.
Що містить солодка картопля:
- Вітамін А - підтримує імунну систему дитини, шкіру, очі та кістки
- Вітамін С - підтримує імунну систему дитини, слизові оболонки та дихальні шляхи
- пантотенова кислота - це вітамін В, який підтримує імунну систему, здорове вироблення гормонів та метаболічні функції організму
- Ніацин - це ще один вітамін групи В, підтримує вироблення енергії в організмі
- фоліо - ще один вітамін В, всупереч здоров’ю головного мозку та нервової системи
- Калій - мінерал, який підтримує здорову роботу серцево-судинної системи та нирок
- Магній - мінерал, необхідний для здоров'я кісток і скелета тіла. Це дуже важливо для регулювання виробництва енергії всередині клітини
- Кальцій - регулює ріст кісток і розвиток скелета тіла
- натрій - подібний до калію, необхідний для регулювання серцево-судинної функції та водного балансу в нирках
- Залізо - це кровотворна поживна речовина і збільшує здатність еритроцитів переносити кисень
У солодкій картоплі також міститься незначна кількість міді, селену, марганцю та цинку ... Всі корисні мінерали для здоров'я дитини. 🙂
- Солодка картопля 7 дивовижних наслідків для вашого здоров'я
- Солодка картопля належить до дієт дітей, навіть до їх перших продуктів харчування Чому вони такі хороші
- Батат, який також називають солодким картоплею, майже не має нічого спільного, крім назви звичайної картоплі
- Ваша дитина сидить між п’ят. Навчіть її цього
- Рецепти картоплі