Тости з солодкої картоплі - це апетитна і швидка альтернатива хлібу. Вони подають вас на сніданок, для приготування бутербродів та на вечерю. Також цей рецепт не містить глютену, так палео, вегани та шанувальники дієтична паличка Вони також можуть включити їх до своєї книги рецептів.

картопля

Солодкий картопля - бульба, багата бета-каротином (провітамін А), фолієвою кислотою та вітаміном Е. властивості Слід зазначити, що вони корисні для здоров’я очей і для підтримки шкіри та волосся в хорошому стані. І дає нам це солодкий і ніжний момент здоровим способом.

Як робити солодкі картопляні тости?

  • Очистіть солодку картоплю, це необов’язково і рекомендується, особливо якщо воно не є органічним
  • Наріжте його на скибочки 1/2 см, можете допомогти собі мандоліною
  • Помістіть скибочку солодкої картоплі в тостер при максимальній температурі та часу. Зазвичай 2-х разів, коли ви даєте тостер, достатньо, щоб солодкий картопляний тост добре приготувався. Залежно від тостера вони можуть бути до 3 або 4 разів.
  • В якості альтернативи тостеру ви можете робити тости на тертці. Таким чином, ви можете зробити більше за менший час, приблизно 5-7 хвилин з кожного боку. Ви можете натиснути один із них, щоб переконатися, що він добре приготований.

Класи:

    Будьте обережні, щоб солодкі картопляні тости не різали занадто густо, оскільки вони не могли добре готуватись, що є важливою деталлю, оскільки вони можуть спричинити розлад шлунку.

Тост із солодкого картоплі без глютену

Що я можу покласти поверх солодкого картопляного тосту?

Солодкий картопляний тост з бананом, мигдальним кремом та корицею

Солодкий картопляний тост з авокадо, імбиром, червоним перцем та олією

Солодкий картопляний тост з обсмаженим цибулею-пореєм та соусом ромеско

  • авокадо та пашот яєць рукола сіль чорний перець
  • скибочки кабачків на грилі та соус песто
  • гуакамоле
  • буряковий паштет і труби

Солодкий картопляний тост з буряковим паштетом і трубами

Що б ви на нього поклали? Який із них, на вашу думку, є більш апетитним? Не забудьте залишити коментар з ідеями для всіх, якими можна прикрасити ці прості тости! А якщо прикріпити фото, тим краще.

Набридли дієти, які не працюють? Щоб схуднути, вам не потрібно страждати! Я супроводжую вас у процесі зміни звичок, щоб ви могли насолоджуватися їжею і втрачати зайву вагу.