Я давно роблю цей паштет, але ніколи не навчав його вам. Я справді не пам'ятаю, хто мені це сказав, я думаю, що багато років тому дієтолог, до якого я ходив, коли був студентом, розповідав мені, як приготувати низькокалорійний паштет, і я модифікував його на свій смак і залежно від На даний момент, сьогодні я показую вам просту паштету з тунця
Він легкий, і ви можете взяти його з тостом, як я вам зараз показую, або "занурити" однією хлібними паличками.
Для приготування цього простого паштету нам потрібно:
- 3 М варених яєць
- 3 банки дрібного натурального тунця
- 1 банка невеликого тунця в оливковій олії
- 60 мл знежиреного молока (іноді я вживаю вівсянку)
- щіпка солі
- щіпка свіжомеленого чорного перцю
Ми поміщаємо всі інгредієнти в склянку блендера, холодні яйця і розрізаємо на чотири частини, щоб легше було розчавити, зціджений натуральний тунець і тунець в олії з невеликою кількістю олії, яку він несе, молоко, сіль перець.
Добре подрібнюємо, поки не побачимо маленьких шматочків яйця, і ставимо в холодильник охолоджуватися.
Щойно виготовлений, він стане дещо м’якшим, ніж коли охолоне, що трохи застигне, і я зміг використовувати кондитерський мішок з насадкою 21 для презентації.
І готовий насолодитися цією солоною фантазією.
Простий, швидкий і легкий, і це не раз може вивести нас з бід
До швидкої зустрічі та насолоди. з солодким печивом від Bea.
Дякуємо, що завітали сюди