солодкі

Надихайтеся, які соки варто споживати.

Тема корисного впливу свіжих соків стає все більш актуальною. Однак це стосується не солодких соків, що містять «вітаміни», а справжніх чесних свіжих соковитих соків. Саме вони допомагають правильному травленню, оскільки підтримують діяльність кишечника, в якому поживні речовини переробляються швидше. Важко виміряти, який вид фруктів у рідкій формі має на нас найбільш сприятливий вплив.

З ананасом

Ефекти: Ферменти ананаса стимулюють травлення.
Процедура: Змішайте 40 мл бананового соку, 40 мл ананасового соку, 20 мл соку лайма з трьома подрібненими кубиками льоду і залийте газованою мінеральною водою

З грейпфрутом

Ефекти: Грейпфрут стимулює обмін речовин.
Процедура: Приготуйте напій з 200 мл грейпфрутового соку, 100 мл зеленого чаю та змішаного шматочка імбиру.

S ківі

Ефекти: На додаток до вітаміну С, ківі допомагає вашому травленню завдяки вмісту клітковини, а також низькому вмісту жиру.
Процедура: Змішайте близько 100 г свіжого ананаса з одним ківі та 250 мл апельсинового соку. Приправте медом і посипте корицею.

З апельсином

Ефекти: ацидофільне молоко дасть вам білок, ананас та апельсиновий вітамін С, так що ви можете легко переробляти харчові жири без проблем.
Процедура: Змішайте 80 мл ацидофільного молока з добре охолодженими 50 мл ананасового та апельсинового соку. Додавайте мінеральну воду та подрібнений лід за потребою та за смаком.

З папайєю

Ефекти: Папайя також містить ферменти, які спалюють жирові прокладки, а також сприяють метаболізму.
Процедура: Візьміть чайну ложку 75 г м’якоті папайї, додайте 50 мл апельсинового соку, 50 мл мінеральної води і два подрібнених кубики льоду. Процідити.