Шматочок солодкий хліб Він може містити від 140 до 300 калорій, більшість з яких отримують з вуглеводів і жирів, що є небезпечною комбінацією для організму, оскільки вони не дуже ситні і можуть викликати звикання.

солодкий хліб Він має високий відсоток жирів, причому не тільки хороших жирів, отриманих із сухофруктів, але також насичених жирів з масла, включеного в його приготування, та шоколаду, який мають деякі сорти.

З іншого боку, солодкий хліб він містить багато простих цукрів, які також додають значну кількість калорій до цієї їжі.

калорії

Звичайно, це все ще смачна і традиційна їжа в кінці року на вечірках, тому недобре викорінювати її з нашого поля зору, але важливо враховувати її високу енергетичну щільність, а також харчовий склад, оскільки завжди доцільно буде відрізати скибочку, віднести її до столу та зберегти решту солодкого хліба на інший вдалий випадок.

Так само важливо смакувати їжу, насолоджуватися нею, поки ми їмо, і не забувати, що не останній раз ми можемо їсти солодкий хліб, але що завтра буде ще одна скибочка, тому не впадайте у відчай їсти у великих кількостях.