Революційна формула: так ми використовуємо біологічний годинник для схуднення.
Сон - це найдовша фаза спалювання жиру: за допомогою нашої книги ми можемо ефективно використовувати силу гормонів та наш біоритм для схуднення - тож скоро ми не просто будемо мріяти про ідеальну форму! Виберіть ідеальну суміш поживних речовин, навчіться контролювати “гормон відгодівлі”, дотримуйтесь простих програм та тренувань щодо сили та витривалості.
Пов’язані книги
Патрік Холфорд - 30-денна дієта для спалювання жиру
У наш час свідоме дотримання здорового способу життя та вивчення хвороб стали предметом інтересів у більшості країн світу. Непрофесіонали часто стикаються з поняттями, складними медичними термінами та процедурами, для розуміння яких потрібно легкодоступне джерело інформаційної інформації. Серія «Сімейні кишенькові бібліотеки» прагне задовольнити цю потребу, надаючи вичерпну та стислу інформацію про ключові проблеми охорони здоров’я.
Харві Даймонд - Мерилін Даймонд - Тест-контроль 2.
Ви коли-небудь відчували себе особливо енергійними та піднесеними? Відтепер такий момент у вашому житті не тільки рідкісний і випадковий. Ви завжди можете бути здоровими, енергійними, стрункими та врівноваженими, бо з книги, яка революціонізувала світ, ви дізнаєтесь, як можна досягти цього стану. Він тримає в своїх руках ключ до свого здоров’я та добробуту. Все, що вам потрібно зробити, це відкрити замок, щоб зберегти секрети. Носа! Body Control - це 2 самостійні роботи. Він узагальнює суть попередньої книги про успіх “Body Control”, але пропонує набагато більше. Це піде на користь усім, незалежно від того, читали ви «Контроль тіла» чи ні.
Шоберт Норберт - Норбі: Друга таємниця
Шановний друже, товаришу! Скільки сталося за півроку з моменту виходу моєї попередньої книги! Інші сто тисяч сімей змінили своє життя, повідомляє Update! Втрата ваги, щасливі люди обіймають країну! Приємно бачити сенс своєї роботи. Крім того, метод був помічений не тільки вдома, а й за кордоном. Ви можете щасливо худнути і нічого не зберігати - це 2-й секрет! Ви також можете знайти наші сімейні рецепти в цій книзі. Також додаю коди майже всіх харчових продуктів країни! І звичайно більше порад, чесних зізнань, щоб у вашому житті було самореалізація, а не пошук виправдань. Я обіймаю тебе. Норбі
Доктор Дітер Маркерт - Турбодієта доктора Маркерта
Доктор Турбодієта Markert розпочала неперевершену, завойовуючу світ подорож у 1995 році. Дієта виявилася успішною для мільйонів людей, що робить її найуспішнішим методом схуднення за весь час. Основою дієти Маркерта є активація щитовидної залози, відповідальної за обмін речовин і процеси горіння, до рівня, коли організм може оптимально використовувати поживні речовини. Недавні наукові дослідження довели, що схуднення та ситість не є заклятими ворогами. Той, хто голодує, поверне втрачені кілограми за дуже короткий час! Доктор Отже, дієта Markert Turbo шукає правильний баланс між харчуванням і втратою ваги - щоб зробити дієту задоволенням.
Benedek Endre - Фітнес-програма
Ви коли-небудь відчували задишку, коли йшли на другий поверх сходової клітки? Або він просто не може бігти за автобусом, хоча було б важливо вчасно бути там на роботі? А може, ви просто почуваєтесь старими і хочете рухатися зі старою юнацькою свіжістю? Для того, щоб привести себе в хороший стан, зміцнити і сформувати м’язи, створити добробут та «ФІТТ», зовсім необов’язково відвідувати дорогі салони та приміщення для кондиціонування, які для деяких людей є непосильними. У цьому довіднику ви можете відповісти на такі питання, як: - Коли і де займатись спортом? - Як ми можемо досягти найбільшого впливу, не завдаючи шкоди нашій організації? - Як ми можемо вирішити все це вдома, в сімейному середовищі? - Як ми можемо оцінити власні фізичні здібності? - Як ми можемо перевірити себе та результати, яких досягаємо? Книги успіху Ендре Бенедека, видані досі на 7 мовах, подорожували по всьому світу від Західної Європи до Японії. Автор дотепер своїми книгами досяг не лише вітчизняних та міжнародних успіхів, а й є незамінним, активним учасником усіх масових спортивних заходів у країні.
Роджер Кордер - Бордієта
Том містить рекомендації щодо здорового способу життя, з якими, згідно з останніми дослідженнями, крім фруктів, горіхів та шоколаду, споживання червоного вина також органічно пов’язане. Професор Кордер вивчає фізіологічні ефекти вина, обговорюючи, як споживання цього соку може бути включене до дієти та плану життя. Він зазначає, що таким чином ми можемо залишатися здоровими та продовжувати своє життя. Важливою частиною тому є колекція рецептів, які можуть допомогти як винним, так і винним мідіям готувати здорову смачну їжу.
Курт Теппервайн - здоровий на все життя
Думки Курта Теппервайна дійшли до багатьох людей. Здоровий на все життя c. книга представляє повну програму збереження здоров'я. У ньому представлено безліч простих, але дуже ефективних методів, які можуть не тільки значно покращити наше здоров’я, але й загальне самопочуття. Ми можемо прочитати про фізичні вправи, управління водою, харчові добавки, а також методи розслаблення, а також про те, як правильно інтерпретувати сигнали організму, щоб ми могли своєчасно реагувати на них, а не лише тоді, коли наш організм вражає хворобу.
Патрісія Брегг - Пол К. Брегг - Чудо посту
Пол Брегг - найвідоміший експерт з продовження життя в Америці, тоді як його дочка Патрісія є видатним представником науки про харчування. На власному прикладі Брегга він доводить, що суперздоров’я можна досягти за допомогою позбавлення їжі раз на тиждень. Справжня дієта - це не день фруктів чи день пиття соків, а піст - з дистильованою водою або певними трав’яними чаями. Щорічно, відповідно до певного ритму, також виправдано кілька днів голодування. Брегг також дає уявлення про те, як читач може простежити такий важливий процес детоксикації у власному тілі під час посту. Як він каже: ПРИРОДА СТВОРИЛА ЛЮДИНУ НА ДОЛЬШЕ СТО СТОРІТЬ РОКІВ, АЛЕ ТІЛЬКИ МИ МОЖЕМЕ ПЕРЕКОНАТИСЯ НАШУ ОРГАНІЗАЦІЮ - ЦЕ ПРИКРАСНЕ СТВОРЕННЯ ПРИРОДИ - Добре працює. Наші щоденні дієти вносять в організм ряд токсинів під час процесу розкладання, які він хоче очистити; нам потрібна допомога для боротьби з цим. І найкраща допомога - це піст; завдяки яким втома і настрій стануть минулим - МИ ОТРИМАЄМО НОВЕ, ДИВОВЕ ЖИТТЯ.
Невідомий автор - Шкода чи використання?
Будь то рослинні добавки, інсектициди чи фарби для стін, на відповідь на запитання не завжди легко відповісти. Книга допоможе вам відповісти на найпоширеніші запитання за допомогою понад сотні експертів після ретельного вивчення ряду повсякденних предметів, таких як лак для нігтів, засіб для чищення килимів, дезодорант, ліки, їжа. У книзі ви знайдете практичні знання: ви можете навчитися зменшувати фактори ризику та отримати незліченні поради з алфавітних записів.
Дьєрдь Ширілла - Зміни з любові!
Слідом за батьком, відомим спортсменом і натуропатом, він вже багато років гастролює країною (та світом), щоб навчити людей факторам здорового способу життя. Зібравши його досвід, ми можемо легко дізнатися повний рецепт правильного способу життя з його читабельної книги, яка також представляє цікаві історії. Основні теми: харчування, фізичні вправи, сон, стосунки з природою.
Dósa Éva - Hamm - Харчовий малий лексикон
Для цієї книги немає вушного тексту, але ви все одно можете розпочати/підкислити його.
Іштван Ференчік - страви природного способу життя
Людина, яка живе на сучасній промисловій дієті, відчуває підвищений рівень захворювань, організаційні слабкості та ураження, про які його батько, його дідусь, навіть не чув. Мойсей говорив тисячі років тому, що природною їжею людини є фрукти та зерно. Фрукти, овочі та зернові надають життя, підвищують життєвий тонус. Він стискає і зберігає для нас сонячне випромінювання. Натуральну їжу людини можна вживати в сирому вигляді і насолоджуватися. Вони просто означають цінність. У дусі цієї ідеї автор знайомить з продуктами природного способу життя, правилами споживання MIT-MIKOR та MIT-MIVEL.
Доктор Майкл Хемм - я на дієті, але все ж набираю вагу?!
. З самого початку засвоєння поживних речовин маленькою дитиною було основою батьківського піклування та любові як функції, що підтримує життя. У той же час їжа часто є засобом висловлення похвали та покарання або навіть ступеня захисту. Напевно, ви знаєте такі приклади: «Купуйте цукерку, і вона вже не зашкодить». Тут їжа - втіха. «Якщо з’їсти все, завтра засвітить сонце». Тут їсти - це примус, навіть якщо дитина вже давно сита і відчуває це. - Я теж усе з’їв! - це заклик наслідувати. Таким чином можна сформувати зразки зображень. Ми усвідомлюємо, що в Угорщині є багато людей з ожирінням. Ми думаємо, що прочитавши книгу, ніхто з них не вигукне від радості: "Зрештою, я ще не такий товстий!" Але варто боротися лише із загрозою для здоров’я надмірною вагою! І ця боротьба вимагає змін у харчуванні та способах життя. До речі, хороші дієти мають лише одну ознаку: я не повертаю втрачені кілограми. Те саме є стандартом здорового харчування: я зберігаю свою вагу. Проблема в тому, що набагато важче довіряти собі, ніж протистояти рекламним обіцянкам, які обіцяють чудеса.
Доктор Дуглас Н. Грем - 80/10/10
Завдяки лекціям та особистим консультуванням доктора Дуга Грем він допоміг тисячам людей схуднути та відновити своє здоров’я. Він займався спортом у всьому світі і працював тренером разом з багатьма найкращими спортсменами по всьому світу. Я написав цю книгу для тих, хто вважає, що набирати потрібну вагу та нестабільне здоров’я - це невід’ємне право для нас і водночас наша власна відповідальність перед тими, хто готовий робити те, чого хоче досягти. На цих сторінках кожен знайде поживні вказівки, необхідні їм для здобуття, відновлення та підтримання тілесного, сяючого тіла, про яке вони мріяли, та здоров’я, про яке раніше, можливо, не мріяли.
Андор Олах - Реформа життя, харчування
Ми не встигаємо їсти повільно або регулярно спати, щодня дихати і рухатися, розслаблятися і поглиблюватися. У буклеті викладено основні шляхи усвідомленого способу життя.