• За даними розслідування, проведеного Іспанським товариством з вивчення ожиріння (SEEDO).
  • Харчові звички та соціальне життя є чинниками, які слід враховувати та визначають ці варіації ваги.

середньому

Молода пара з Києва в образі Даніеля Кінга

У процесі від початку подружніх стосунків до тих пір, поки вони не стабілізуються, можна отримати до 4,5 кілограмів, згідно з результатами Опитування XLS Medical здійснюється Іспанське товариство вивчення ожиріння (SEEDO), І факт, що учасники відносять головним чином до дискусій, періоду розслаблення, що слідує за інтенсивним закоханістю, а також моменту вагітності.

Опитування, проведене на вибірка 2314 осіб, вказує на те, що 81% вважають, що вага страждає або може зазнавати коливань залежно від моменту відносин, в яких вона виявляється. 99 відсотків респондентів - жінки, з яких 66% - віком від 31 до 40 років, повідомляють в організації.

За словами віце-президента SEEDO Віктора Годая, 73% вважають, що контроль ваги важливий під час пошуку партнера, а 68% - коли стосунки починаються, що змінює їхню думку при зміцненні відносин. Тому експерт попередив, що "коли ви перебуваєте в середині стосунків, ви набагато менше усвідомлюєте, наскільки важливо підтримувати ідеальну вагу".

З іншого боку, респондентів запитували про запої. "Більшу частину часу ми не їмо, бо нам потрібно прогодуватися, а через багато інших імпульсів, які постійно надходять до нас", - зазначив Годой. Шукаючи партнера, ви їсте менш нав'язливо, як це трапляється на початку відносин; проте 51 відсоток заявляє, що робить це у перерві, в основному солодощі, "оскільки при цьому виробляється гормон задоволення".

Подібним чином, клювання, характерне для післяобідніх годин, після роботи або після обіду, робиться рідше при пошуку партнера - практика, яка значно зростає при зміцненні відносин, і навіть більше під час процесу розриву. вивчення.

У цьому сенсі фахівець підсумував, що їжа є більш обережною у людей, які шукають партнера. "Вести здоровий спосіб життя - це не здорове харчування, це набагато більше, і саме те, що фізичні вправи дуже важливі ". Опитування показує, що люди, які шукають партнера, менше займаються, але ті, хто збирається закінчити це, роблять менше.

Ще одним питанням було соціальне життя. Протягом періоду, в якому вони перебувають на самоті або шукають партнера, людина має більше соціального життя, щось, що зазвичай підтримується, коли стосунки починаються, але це різко падає, коли вони встановлюються і, всупереч рекомендованому, коли вони закінчуються . Що стосується споживання солодких безалкогольних напоїв, то воно збільшується в перервах, а також тютюну та алкоголю.

Харчові звички респондентів

Зі свого боку, лікар-дієтолог XLS, Кармен Пардос, розповіла про харчові звички, які респонденти стверджують, що вони виконують. З одного боку, 54 відсотки заявляють, що споживають від одного до двох фруктів чи овочів на день, "дещо недостатньо". "Рекомендації щодо харчування вказують на це вам доведеться їсти приблизно п’ять разів на день між фруктами та овочами", - додав лікар.

Результати також показують, що 67 відсотків заявляють, що їдять від трьох до чотирьох прийомів їжі на день. "Це цілком правильно, хоча ідеально було б зробити п'ять (сніданок, обід, вечеря та дві закуски)", - нагадав він.

Так само, 68 відсотків підтверджують їсти вдома і 67 відсотків у супроводі. "Харчування вдома приносить з собою нежирну дієту та здоровіше меню, але ви повинні контролювати кількість". Що ще, їжте разом "це дуже допомагає, оскільки їжа більше насолоджується, що призводить до сповільнення споживання і посилює відчуття ситості", - зазначив він.

На запитання про те, як часто вони перевіряють свою вагу на вазі, 34 відсотки відповідають, що роблять це раз на тиждень. "Важливо стежити за вагою тіла але це не потрібно робити щотижня, це рекомендується раз на місяць ". У цьому сенсі 66 відсотків хочуть схуднути через відсутність задоволення своєю поточною вагою, а з цього відсотка 92 відсотки хотіли б втратити вага (в середньому 12 кілограмів за 6 місяців).

Нарешті, дієтолог пояснив, що відсоток незадоволеності вагою серед обстежених дуже високий, і більше половини ніколи не зверталися до фахівця для схуднення. У цьому випадку в якій би фазі стосунків вони не були, "Професійна порада може вам дуже допомогти з точки зору моніторингу та контролю, а також використання конкретних продуктів, що примножують результати, так, за умови, що це продукти з доведеною безпекою та без побічних ефектів, як це має місце у XLS Medical ".

Відповідно до критеріїв Більше інформації