20 жовтня 2019 р
Сон голий робить вас стрункішою і може зробити вас багатим. Це здається божевільним, але наукові дослідження показали, що сон без одягу робить вас спокійнішими, підвищує інтелект і збільшує втрату ваги. Так, це не працює спати голим раз у раз. Практика матиме ефект лише в тому випадку, якщо вона проводиться протягом тривалого періоду часу.
Переваги сну голим
Однією з переваг сну голим є покращений сон. Згідно з дослідженням Рочестерський університет, У США сон голим полегшує тепловий баланс організму. Він також підтримує нижчу температуру, необхідну мозку, щоб добре спати. Сон голий і з іншими призводить до того, що організм виробляє окситоцин. Окситоцин - гормон, який допомагає знизити кров'яний тиск, стимулює імунну систему та зменшує тривожність, про що повідомляється у Посту фізіолога Керстін Увнас-Моберг, від Шведського університету сільськогосподарських наук.
Якщо тіло підвищує температуру під час сну, гормони, необхідні для відновлення клітин, не виробляються, і тіло залишається в стані паніки і воліє накопичувати жир, ніж спалювати його. Дослідження, опубліковане Національний інститут охорони здоров’я США припускає, що носити невеликий або зовсім не одяг під час сну сприяє зниженню температури тіла. Це може прискорити обмін речовин і збільшити вироблення "коричневий жир", Що швидше спалює жири, що споживаються.
Спати голим збільшує вашу впевненість. За даними розслідування Мельбурнський університет, в Австралії люди, які сплять голі, впевненіші. Вони вірять у свій потенціал і, швидше за все, будуть успішними і заробити більше грошей що інші. З іншого боку, можна уникнути старіння. Зберігання тіла при максимальній температурі 21 градус регулює рівень гормонів, відповідальних за старіння, та запобігає ранньому приходу наслідків, пояснює північноамериканський лікар-натуропат Наташа Тернер.
Сон голий захищає піхву та сперму
Це здається божевільним, але спати голим захищає піхву. Спати без нижньої білизни дозволяє органу вільно дихати і не накопичувати вологу, що може дисбалансувати піхву, приносячи різні ускладнення, навіть захворювання. Як би цього було недостатньо, ця звичка захищає сперму. За повідомленням газети Телеграф, дослідження Національного інституту здоров'я дітей Стенфордського університету зазначає, що Спати в нижній білизні може погіршити вироблення сперми. Тривале збереження яєчок в теплі змінює їх якість, що знижує фертильність.
Отже, ви розумієте, чому сон голим змушує вас худнути і може збагатити вас. Чи наважуєтесь ви спати голим?