сонячний

ПРАВИЛЬНИЙ ОДЯГ
Діти (як і дорослі) повинні носити відповідний одяг, який захищає напр. вона охоплює якомога більшу частину тіла, а також руки, плечі та ноги (зауважте, як завуальовані люди ходять у країнах, де майже завжди світить сонце.) Тож стежте за оголеною модою сьогодні! Футболки на тонких ремінцях - дівчаткам і майках - хлопчикам не підходять для маленьких дітей, оскільки плечі часто є першими козлами відпущення для дітей, першими місцями, де їх спалюють.
Непрозорі матеріали забезпечують природний захист; якщо ми можемо бачити крізь матеріал, це означає, що туди проникають УФ-промені, а напівпрозорий одяг не виконує жодної захисної функції. Маленьким дітям рекомендується легка незграбна сорочка з довгими рукавами та довгими штанами. Найкраще захищати одяг з щільнотканих тканин, але віддайте перевагу світлим кольорам. Чи знали ви, що мокрий одяг лише частково захищає нас?

ЧАПКА ​​АБО ШАПКА
Захищайте дітей так само, як і їх голови. Шапка або шапка повинні мати широкий навіс, не менше трьох дюймів. Вони ідеально підходять для захисту вух і шиї ззаду.

ЗАХИСТИТЬСЯ В ТІНІ
Ми найбільше піддаємося впливу сонця протягом вісімнадцяти років нашого життя, що часто становить половину того, що ми отримуємо від сонячного світла протягом усього свого життя. Тож давайте використаємо тіні, а під деревом, коли ми можемо ревниво дивитись на натовп, який засмагає, давайте подумаємо:
Надмірне перебування на сонці може призвести до опіків шкіри, передчасного старіння шкіри, сонячних опіків, раку шкіри та очних захворювань, таких як катаракта. Дослідники також показали, що УФ-промені також негативно впливають на імунну систему людини. Пошкодження шкіри, спричинені сонцем, з року в рік збільшуються. За останні десять років захворюваність на рак шкіри подвоїлася. Якщо я чесно захищу себе, свого чоловіка/дружину та дітей від сонця, ми не дамо жодного шансу в нашій родині на рак шкіри.

МИ НОСИМО ОЧИСКИ?
Чому?
Ті самі промені, які спричиняють проблеми зі шкірою, також шкідливі для очей, і особливо у дітей молодшого віку може легко статися пошкодження очей. Короткочасне вплив негативного випромінювання проявляється запаленням кон’юнктиви - рогівки, тривале може серйозно пошкодити очі, напр. катаракта, ослаблення ока і очного м’яза, пошкодження сітківки.

Що?
Хороші, справжні, справжні сонцезахисні окуляри захищають від шкідливих ультрафіолетових променів, від різкої яскравості та вітру, від надмірного впливу інфрачервоних променів, від проникнення сторонніх частинок в око, вони повинні мати знак захисту від ультрафіолету і не можуть повністю затемнитися. Колір скла не захищає від сонця, він лише зменшує засліплення, що неприємно для нас, тому більше йдеться про комфорт для наших очей. Важливо, щоб вони не пропускали УФ-промені! За ступенем захисту самі сонцезахисні окуляри поділяються на чотири групи, на категорії 1-4. За останні роки якість сонцезахисних окулярів значно покращилася, і якісні брендові окуляри передають UVA до менш ніж 90% та UVB до 95%. Переконайтеся, що вони добре закривають область очей.

Для дітей?
Якщо ми не хочемо купувати дітям сонцезахисні окуляри на ринку, на вуличному кіоску чи на ярмарку (адже ми хочемо бути впевненими, що вони не пропускають УФ та мають високу якість), ми повинні заплатити за них досить багато в оптики, тож давайте навчимо дітей, як доглядати і захищати мене. Ми зшиваємо або купуємо їм гарний чохол і пояснюємо, для чого добре використовувати захисне мереживо (оскільки діти можуть втратити або забути дорогі окуляри).
Давайте завжди купувати окуляри дітям, адже якщо вони штовхатимуть їх на ніс або за вуха, вони не захочуть їх носити. Перевага полягає в тому, що вони незламні і не дуже важкі, оскільки їх діти будуть носити їх цілий день влітку. Важливо, щоб вони добре їм підходили! Діти неодмінно повинні носити їх у горах та на морі! Наведіть приклад і не носіть сонцезахисні окуляри в цих місцях просто як пов'язку на голові, щоб волосся не спадало ?

Хитрощі
1. Якщо у вас пошкоджені очі, і у вас нічого немає, принаймні прикладіть до очей холодні компреси.
2. Якщо ви загубите або знищите окуляри, можете, наприклад, на яскравому сонці. у горах, поки ви не придбаєте нових, використовуйте пов'язку на голову, шарф тощо, які будете зав'язувати на очах і робити маленькі отвори для очей.
3. Якщо у вас опік носа, зробіть захисний щиток на носі зі шматка шкіри, а потім надіньте сонцезахисні окуляри.

Попередження: Автор статті не є дерматологом, тому, якщо у вас виникли запитання, зверніться до свого лікаря.
Зміст статті має лише інформативний характер і забезпечує базову спрямованість.
Джерело: Інтернет (французькі та словацькі джерела) та інформаційні матеріали.