Фантастична сила яблук була відома з давніх часів, і не випадково її називають Королевою фруктів. Однією з найбільш особливих його властивостей є те, що це єдиний фрукт, який можна їсти з чим-небудь іншим, він також не викликає бродіння в травній системі. Ще один, майже неймовірний факт - він містить стільки вітамінів та мінералів, що ви вижили б, навіть якщо б просто їли його щодня. Крім того, це невтомно, оскільки у світі існує більше тисячі різновидів.

хвороб

Неймовірно, але це все добре!

  • Прискорює обмін речовин, стимулює травлення. Це знижує рівень холестерину і, отже, ризик розвитку серцевих захворювань.
  • Вміст вітаміну D і кальцію забезпечують здорову кісткову систему.
  • Високий вміст магнію зменшує стрес
  • Багатий калієм, тому він є м’яким сечогінним засобом, допомагає надлишку рідини покинути організм.
  • Корисний при гастриті, дизентерії, бактеріальних кишкових інфекціях, діареї.
  • Допомагає при інфекціях сечовивідних шляхів, сечокам’яній хворобі.
  • Лікує ревматизм, подагру.
  • Відмінний засіб від бронхіту, захворювань верхніх дихальних шляхів.
  • Ефективний очищувач крові, рекомендований при атеросклерозі, поганій роботі серця та геморої.
  • Виправляє порушення менструального циклу.

На що слід звернути увагу?

Щоб яблуко було по-справжньому ефективним, варто звернути увагу на одне: завжди їжте фрукти цілими! Не здирайте його і навіть не розтріскуйте його серцевину і качан. Якщо ви давно не їли яблук або ваше травлення важче, спочатку звикайте до цього поступово, по два-два укуси, і лише повільно збільшуйте дозу.

Їжте солодке яблуко, якщо страждаєте запором або анемією. Вибирайте кисле, якщо відчуваєте себе пригніченим або болі ревматичні.

Дієтичний еліксир життя

Так діє яблучний оцет

Яблуко не тільки чудово впливає на ваше травлення як фрукт, а оцет, виготовлений з нього, ще й дуже корисний для здоров’я. Ця спеціальність містить усі мінерали, що містяться в яблуках. Це також надає вишуканий смак салатам, соусам та м’ясу. Ви навіть можете зробити його самостійно вдома!

Виготовлення домашнього яблучного оцту

Покласти в п’ятилітрову банку для каменів Яблука нарізати скибочками 2 кг або натерти на тертці. Тим часом закип’ятіть 2 літри води з 20 дкг меду. Коли воно трохи охолоне, залийте його яблуком і покладіть зверху 1 скибочку хліба. Зв’яжіть пляшку полотном і поставте в тепле місце. Дозріти 10 днів, перемішати, а потім остаточно процідити.

Звичайно, ви також можете придбати яблучний оцет в магазині. Щодня випивайте 2 ложки мокко яблучного оцту, розчиненого в 1 децилітрі води!