Багато найсмачніших гастрономічних препаратів містять соуси як частина його виробництва, соус, який дозволяє зробити смак інгредієнтів. Однак усі ті люди, які коли-небудь хотіли регулювати свій раціон, знатимуть, що таких соусів кілька мають калорійність досить високий, і саме тому вони повинні видаляти їх з дня на день.

могли

Саме з цієї конкретної ситуації ми хочемо показати вам список усіх, хто хоче продовжувати піклуватися про себе, але також насолоджуватися соусами під час їжі. п’ять низькокалорійних варіантів що, однак, покращить смак кожного з ваших страв.

Першим із низькокалорійних соусів є зелений соус, той, який ми можемо приготувати із зеленими помідорами та гострим перцем чилі, або поєднавши майонез із дрібною зеленню. Це соус, який зазвичай використовують для супроводу риби, навіть якщо ви використовуєте його як завгодно.

Звичайно, томатний соус ремісника, не промисловий, це ще одна хороша низькокалорійна альтернатива. Готується з бобових свіжих помідорів, додаючи часниковий смаж, і трохи солі, оливкової олії та базиліка. Він майже завжди служить доповненням до рису або макаронних виробів.

Каррі Це ще один дуже хороший варіант у цих випадках - приготування соусу на його основі, який також містить вершки, оливкову олію, сіль, цибулю та перець. Це досить типове приготування індійської їжі є загальним для супутника курки.

Якщо ви любитель пробувати нові речі, напевно Соус Айвар -хоча це швидше приправа - це буде одне з перших, на кого ви робите ставку. Родом із балканських країн, особливо Македонії та Сербії, він ідеально підходить для любителів спецій. Його виготовляють із смаженого червоного перцю, часнику, оливкової олії, баклажанів, солі та перцю. Він майже завжди супроводжує макарони або синю рибу.

І ми нарешті закінчили мисливський соус, Ціла установа французької гастрономії, яка, як випливає з назви, зазвичай супроводжує типові страви з дичини, такі як свинина, курка чи інше м’ясо. Він виробляється з включенням таких інгредієнтів, як обсмажені гриби, цибуля та оливкова олія, тому споживання калорій не є значним.