TRIBUNSOLO.COM - Наявність ідеальної ваги - це мрія кожного.
Але для того, щоб досягти ідеального тіла, вам доведеться пожертвувати, керуючи своїм харчуванням та рутинними вправами.
На додаток до всього, виявляється, є й інші речі, які слід враховувати, коли ви хочете мати ідеальну вагу тіла.
Досить виспатися просто, але має величезний вплив, яким часто нехтують люди, які хочуть мати ідеальне тіло.
Вже давно показано, що достатній сон підтримує наше фізичне та психічне здоров’я.
За даними веб-сайту радника сну, ожиріння в дитячому віці в основному пов’язане з відсутністю достатнього сну.
Дослідження, опубліковані в Science Advances, також показують, що відсутність сну може збільшити ризик ожиріння та діабету 2 типу.
Тож який зв’язок між ожирінням та якістю сну?
У дослідженні, опублікованому в Science Advances, дослідники виявили зміни в метилюванні ДНК або процесах, що регулюють експресію генів.
Ці зміни метилювання ДНК тісно пов’язані з ожирінням та діабетом 2 типу, а також з генами, що регулюють функцію жирової тканини.
- Недолік сну пов'язаний з ризиком розвитку ожиріння та діабету 2 типу - добре
- Тип пологів може збільшити ризик ожиріння або алергії у немовлят
- Аденовірусна інфекція може сприяти ожирінню
- Тип пологів може впливати на розвиток ожиріння або алергії у дітей
- Язик також відгодовується і може бути причиною хропіння та апное сну