Щоб обійтись, вам потрібно використовувати енергію, питання полягає в тому, чи ми спалюємо її власним тілом, чи використовуємо автомобільний двигун. Перший варіант - здоровий, дешевий і спалює калорії, другий - дорогий і забруднює навколишнє середовище.

спалює

Ви впевнені, що кожен раз, коли ви берете машину, потрібно? Сьогодні ми беремо автомобіль навіть поїхати за хлібом або у відеомагазин, що за рогом. Це ніщо інше, щоб зробити нас більше сидячий і звикай їздити скрізь моторизовано.

Вони можуть згоріти 500 ккал на день, якщо ми не користувались машиною. Піти на роботу, в магазин по сусідству, на зустріч з друзями ... якщо в кінці додати калорій, ми отримаємо хорошу щіпку, і день у день, рівний кінці місяця, ми були здивовані, коли потрапили на вагу.

Спалює калорії, а не бензин - це гасло, яке стає модним у більшості великих європейських міст. Наприклад, проїжджаючи Голландію, Італію чи Німеччину, людина розуміє, скільки людей їздить на велосипедах, це нормально і навряд чи вимагає зусиль. Це невеликий здоровий розпорядок дня, який впроваджується щодня, так легко. Все це пропонує, переходячи в b | ici або пішки, замість того, щоб використовувати машину на все.