Orangetheory Fitness - це групове тренування високої інтенсивності, яке дозволяє спалювати калорії до 36 годин після сеансу

@gympass_spain Оновлено: 09.02.2019 02:59

orangetheory

Пов’язані новини

У редакції ABC ми продовжуємо відкривати найкрутіші спортивні центри як технічно, так і фізично. І цього разу це фітнес Orangetheory, a система інтервальних тренувань на основі частоти серцевих скорочень, при якій, керуючись особистим тренером, можна отримати більшу витривалість, сили, потужність Y гнучкість.

Підкріплена науковими дослідженнями "надмірного споживання кисню після тренування або ХОЗЛ", тренування "Апельсинова теорія", де контролюється частота серцевих скорочень, призначена для підтримання певної зони серцебиття, в якій стимулюється вправа. обмін речовин та спалювання калорій. Вони називають це «післяопік». І що це означає? У якому його партнери спалюють від 500 до 1000 калорій за 60 хвилин. І вони продовжують спалювати калорії до 36 годин пізніше!

Персоніфікований груповий тренінг

У фітнесі Orangetheory ви отримаєте енергію групового тренування з увагою досвідченого особистого інструктора. Всі їх тренери мають велику підготовку і будуть мотивувати вас і віддаватись по максимуму, щоб ви досягли своїх цілей.

Якщо ваша мета - схуднути, відвідуючи в середньому від трьох до п’яти занять на тиждень, ви побачите збільшення своєї сили, швидкості та сили після другого тижня тренувань. Якщо вашою метою є продуктивність, ви побачите збільшення своєї сили, швидкості та сили після другого тижня, відвідуючи в середньому 2-4 щотижневих заняття. Цікаве право?

Але це не все. Заняття в Orangetheory Fitness є синонімом якості та комфорту. І це те, що обладнання найвищого рівня, яскрава музика та висококваліфіковані та мотивуючі тренери роблять Orangetheory Fitness унікальним досвідом. У його навчанні 12 запущені машини, 12 водні весла, 12 TRX - тренування підвіски - і гантелі та лавки для занять від 10 до 25 осіб. Кожна студія має роздягальню та душову кімнату з максимальним комфортом. Шафки, команда професіоналів та найновіше технологічне обладнання доповнюють досвід OTF.

OTF - це повна упаковка ... Тренінг підготовлений для того, щоб ви могли вправляти все тіло під час 60 хвилин. Це мотивує вас, воно динамічне, і ви ніколи не повторюєте однакові вправи! Якщо ви спробуєте, то будете в захваті! Без реєстрації та без постійності. Що ви чекаєте, щоб розпочати оранжетеорійний фітнес?

Підпишіться на Сімейний бюлетень і щотижня безкоштовно отримуйте наші найкращі новини на електронну пошту