калорії

Ви знаєте, що навіть при правильному харчуванні ви можете вплинути на ваш метаболізм або спалювання калорій або накопичення жиру?

Якщо ви плануєте попрацювати над своїм персонажем до настання теплих днів, почніть зараз. І додайте до свого раціону наступне.

Виноград

Він містить ресвератрол, який обмежує зусилля нашого організму щодо зберігання харчових жирів. Регулярна доза винограду, краще червоного, покращить травлення, а також метаболізм наших страв.

Гірчиця

Хоча його зазвичай називають інгредієнтом, який не є найкращим для дієти, вчені кажуть, що він може пришвидшити обмін речовин на 25 відсотків. Це пов’язано з його термогенними властивостями.

Куряча печінка

Збільшує присутність пантотенової кислоти в організмі до 60 відсотків, що змушує організм перетворювати жир з їжі в енергію.

Картопля

Завдяки вмісту міді, він прискорює і покращує спалювання жиру в організмі, і в той же час є однією з низькокалорійних продуктів, що покращують травлення також за вмістом клітковини.