Жінки та чоловіки протягом тисячоліть вживають різні фрукти, спеції та іншу їжу, що бажає їжі, для здійснення свого статевого життя. Найефективніші афродизіаки можуть зменшити загальмованість, благотворно впливати на гормональну та нервову системи, забезпечувати енергією, стимулювати кровообіг і, нарешті, але не менш важливо, робити тіло більш чутливим, збільшуючи тим самим бажання, працездатність та насолоду одночасно.

сексу

Якщо ви хочете ввести їх у свій раціон, але не заперечуєте, якщо зможете допомогти вивільнити свої обмеження, відрізавши зайві кілограми, спробуйте нашу двотижневу дієту, яка, окрім найпопулярнішої та доступної тяга, є низькокалорійною, низькокалорійною дієтою. Дієта допомагає скоротити до 5 кілограмів простіше, щоб до кінця другого тижня скрутити деякі нічого не підозрюючі чоловічі голови.

Афродізіаки для схуднення

  • Спаржа: Вже дуже характерний овоч багатий на калій і вітамін А, що сприяє підвищенню лібідо, а також великій кількості вітаміну Е, який відіграє важливу роль у підтримці балансу гормональної системи.
  • Авокадо: споживаючи багаті на поживні речовини овочі, які вже використовувались ацтеками як стимулятор любові, ви станете набагато енергійнішими і готовішими до дії, а це також позитивно позначиться на вашому настрої.
  • Банан: фрукти, багаті калієм і вітаміном B, - справжня бомба щастя - з його допомогою ви багато робите для здоров’я своєї гормональної та нервової системи.
  • Чилі: різка дрібниця значно стимулює кровообіг, стимулює серце в більш інтенсивних темпах і зігріває тіло завдяки вмісту капсаїцину.
  • Гранат: одну з найсильніших антиоксидантних рослин не випадково називають плодом любові - її тягу ефект визнали ще в древніх культурах.

Шоколад: тонкий, хрусткий, високоякісний темний шоколад містить хімічні речовини, які присутні у вашому тілі, якщо ви закохані - він має заспокійливий та знеболюючий ефект завдяки вмісту дофаміну, а вміст серотоніну викликає загальне задоволення.

Зразок дієти

Одного дня

Сніданок: 1,5 дл йогурту з низьким вмістом жиру, жменька ягід, десять зерен фісташок.
Обід: 7 дкг вареного коричневого рису, 10 дкг овочів на пару, приправлених чилі.
Вечеря: омлет з двох яєць, обсмажених на невеликій кількості оливкової олії, змішаних з нарізаним скибочками помідорів, посипаних половиною жмені смаженого гарбузового насіння.

2 дні

Сніданок: два скибочки цільнозернових грінок, злегка змащені апельсиновим варенням.
Обід: салат з авокадо, апельсина, 5 дкг ананаса, жменька ягід.
Вечеря: 7,5 дкг смаженого рибного м'яса, посипаного щіпкою імбиру, 5 дкг пропареної зеленої квасолі.

3 дні

Сніданок: смузі 2 дл нежирного молока, один банан, дві столові ложки меду.
Обід: салат з жменьки шпинату, авокадо, скибочки або дві нежирного сиру, столова ложка оливкової олії.
Вечеря: 7,5 дкг філе курячої грудки на грилі, салат з трьох головок меншої, пропареної брокколі, червоно-м’який перець, посипаний чилі.

4 дні

Сніданок: 2 дл йогурту з низьким вмістом жиру, чайна ложка меду, жменька мигдалю.
Обід: тарілка сочевичного супу, одна-дві скибочки цільнозернових тостів, апельсин.
Вечеря: овочі на грилі - два помідори, більший артишок, морква, цибуля.

5 днів

Сніданок: тарілка каші, столова ложка меду, жменька родзинок.
Обід: салат з однієї цибулини, одного огірка, двох помідорів, двох-трьох скибочок нежирного сиру.
Вечеря: 7 дкг вареного коричневого рису, дві-три столові ложки томатного соусу.

6 днів

Сніданок: варене яйце, жменька шпинату, помідор.
Обід: салат з жменьки шпинату, авокадо, скибочки або дві нежирного сиру, столова ложка оливкової олії.
Вечеря: 7,5 дкг смаженої риби, посипаної щіпкою чилі, 5 дкг спареної пари.