Великий хіт серпня, персик, все ще доступний у вересні, який не тільки смачний і багатий вітамінами, але ви також можете використовувати його для підсилення метаболізму.

детоксикуючий

Якщо ви хочете попрощатися з кількома зайвими кілограмами, з’їжте соковиті фрукти!

Персики: майстер на всі руки

Персики були відомі ще в 1600-х роках, і з тих пір їх популярність не порушується. Всупереч своїй назві, плід дозріває в кінці липня та серпні, хоча, якщо погода тривалий час тепла, її можна придбати навіть у вересні. Хороша новина полягає в тому, що ви можете робити це різними способами, наприклад, супами, фаршированим м’ясом або навіть салатами.

Персики найкраще описати як майстра на всі руки, який розуміється на багатьох речах, оскільки солодкі фрукти відіграють помітну роль у захисті здоров’я та краси.

Завдяки кальцію та магнію, які вони містять, він допомагає запобігти остеопорозу. Завдяки вмісту антиоксидантів він усуває зморшки зі шкіри, а завдяки селену та цинку в ній осідає з поламаним волоссям та нігтями. Але антиоксиданти мають і інші ролі: вони пов'язують шкідливі вільні радикали, тому варто споживати персики, щоб запобігти раку.

На фотографіях 7 найважливіших продуктів для детоксикації

Персики, що спалюють жир

Персики дуже низькокалорійні, білкові, вуглеводні та жирові, тому вони не обтяжують ваш організм. Вітамін С, що міститься в ньому, допомагає перетворити жир в енергію, тоді як вітамін В відіграє роль у розщепленні білків і вуглеводів. Оскільки майже весь фрукт - це лише вода, ви можете споживати її стільки, скільки завгодно, хоча справа в тому, що завдяки своїй поживній цінності він швидко насичується.

Детоксикаційні персики

Однією з найкращих особливостей соковитих фруктів є те, що він містить багато клітковини, що особливо корисно, якщо ваш обмін речовин сповільнився. Це пов’язано з тим, що клітковина насправді викидає надлишки відходів з вашого організму і полегшує травлення. Однак персики також дуже багаті пектином, який також відіграє певну роль у посиленні метаболізму, завдяки чому токсини виводяться легше.