Відповідь: Анісове зерно має деяку кількість вуглеводів, але, проте, воно сумісне з кето-дієтою, що приймається в низьких кількостях.
Аніс - це приправа, яка використовується в деяких випадках для випічки. Але крім цього, його велика користь для здоров’я робить його цікавою їжею для багатьох інших речей. Кількість вуглеводів становить 3,35 для кожного приблизно 6,7 г совка. Отже, вона сумісна з кето-дієтою, якщо її приймають помірно.
Аніс використовується як домашній засіб у багатьох випадках для лікування таких симптомів, як біль у шлунку та головний біль, погане травлення або здуття живота, менструальні болі та запалення в роті та горлі.
Загалом, частина анісу, яку зазвичай споживають, - це його насіння. Який приймають у вигляді настою, додають до їжі або у вигляді порошку. Хоча його також можна використовувати у формі ефірної олії. Якщо ви хочете приймати його як настій, додайте 1 десертну чайну ложку (близько 2 г) на склянку 250 мл. Це означає, що звичайна ложка (це нормальна порція 6,7 г) дає приблизно 1 літр води. Дуже часто його використовують таким чином, щоб полегшити деякі з перерахованих вище симптомів. Також прийнято змішувати його з ромашкою.
У їжу його можна додавати безпосередньо. Існує безліч рецептів десертів, в яких використовується аніс. Але є й такі, які не для десерту, як цей рецепт хорізо з анісом, оливками, сиром моцарелла та яйцем. Ви також можете спробувати додати їх до своїх рецептів кето-тортів, а також до своїх кето-хлібців, щоб надати їм нового та іншого відтінку.
Якщо ви хочете використовувати його з олією, просто нехай маринується в каструлі з олією, бажано оливковою олією, ніби це ще одна приправа. Як це робиться з перцем, часником або перцем чилі. Це додасть олії нового смаку, який згодом можна використовувати для заправки салатів, овочів чи м’яса.
Підводячи підсумок, аніс дуже цікавий як їжа, яку можна ввести у свою кетодієту. Це додасть різного відтінку смаку вашим десертам або стравам і має величезні переваги для здоров'я, крім інтенсивного та характерного смаку.