Ні, це не правопис! Півкілограма!

Ефективне та ефективне схуднення від жиру? [8 підказок] - назавжди втратити живіт

Не щотижня, а щодня і з жиру! Я думаю, що ви можете подумати, особливо якщо ви вже звичайний читач міфів. Звичайно, коли ми говоримо про схуднення, і не лише про жир, ми всі сходяться на думці, що втратити півкілограма на день легко.

жиру

Я також схуд за межі 3 фунтів за одну ніч, але друг з боротьби зробив це двічі, щоб відповідати правильній ваговій категорії. Але це, очевидно, не втрата кілограмів жиру, а переважно втрата води.

  • Начос для схуднення
  • Як спалити жир в організмі
  • Спалювання жиру, нарощування м’язів одночасно? Ну це не спрацює! Або ще? | Пік Людина
  • Наноспалювання жиру
  • Як спалити жир таким способом? | Я займаюся бодібілдингом

Коли я писав це одного вечора, мені вдалося його кинути, і потрібно точно стільки часу, щоб повернути його. Тож спалювання жиру та схуднення - це не одне і те ж. Але в цій публікації все-таки йдеться про те, як спалювати 0,5 фунта жиру на день.

Тепер можна скидати півкіло жиру на день чи ні? Я відповідаю на запитання: це може бути ТАК!

Спалювання жиру, спрощене

Але і ось тепер уявіть собі величезне DE! Як схуднути і спалити жир, не кожен залежить від того, наскільки ожирінням чи ожирінням. Не може бути в довгостроковій перспективі, тому що з часом темпи спалювання жиру зменшуються Непроста важка робота і самодисципліна. не справедливо, але це трапляється саме по вказаним вище причинам. Дозвольте пояснити!

Як правило, тільки люди з ожирінням та надмірною вагою здатні швидко спалювати жир. Ті, хто вже худий або має середній жир в організмі, не здатні спалювати цю кількість жиру, оскільки їх базальний рівень обміну речовин низький, що робить неможливим спалювати стільки калорій на день .

Їх тілам не потрібно стільки калорій, якщо вони не займаються кардіотренажерами кілька годин на день. А якщо змусити, вони втратять значну кількість м’язів, крім жиру.

Однак люди з надмірною вагою можуть зберігати більший дефіцит калорій, не боячись втрати м’язів. Щоб втратити 0,5 фунта жиру на день, потрібно спалити 3 ккал. Більшість людей не в змозі зробити це, навіть якщо вони тренуються кілька разів і по кілька годин на день.

Тільки справді велике тіло з великими м’язами може створити такий дефіцит калорій. Гучний рекламний текст: 15 кілограмів за 1 місяць Вони люблять кидати великі цифри в рекламних роликах.

За місяць можна схуднути на 10, 15, а то й на 20 фунтів. Сьогодні ви можете втратити все, що коштує грошей. З грибів, фруктів, спеціальної води тощо. Чим більше ви можете схуднути за місяць, тим більше купуєте!

Їжте БІЛЬШЕ ТУРУ, ЩОБ ВТРАТИ

Як я вже згадував, втратити кілограм на день не складно, але небажано включати втрату води та втрату м’язів. Програми, які в цілому обіцяють такі дивовижні результати, - це якась дивовижна таблетка від трави, яку тубільці використовують роками, або якась супер-зіркова дієта. Справа не в тому, щоб рухатись, бо його неможливо продати!

Як працює наш організм?

Купувати такі таблетки для спалювання жиру - марні витрати грошей! Хто найбільше ризикує? Куди б ви не пішли, ви натрапляєте на рекламу, подібну до наведеної вище. Тим самим створюючи ілюзію у пересічної людини, що це природно. Таке екстремальне спалювання жиру можливо лише при надзвичайній вазі та крайніх зусиллях. Найбільшу небезпеку становлять ті, хто просто хоче позбутися зайвих кілограмів. І це саме більшість. Для них така спроба схуднення приносить більше шкоди, ніж користі.

Деякі люди з надмірною вагою навіть не здатні робити достатню кількість фізичних вправ, щоб досягти необхідного дефіциту калорій.

Але я не люблю дієти, таблетки, які обіцяють екстремальний підхід або швидкий результат, оскільки вони не навчають способу життя. Швидко вирішити проблему ментальності не може досягти стійких результатів. Що я пропоную, якщо вам потрібно швидко скинути жир? Загалом, щотижня, як схуднути та спалювати жир, кг схуднення від жиру є ідеальним.

ВИ ДОПУСКАЄТЕ В ТВОЄ ТІЛО занадто низькі калорії

Я називаю це швидким спалюванням жиру. Але для цього ви повинні бути готові, до важких тренувань, до самодисципліни, яка заважає ченцям. Чи можете ви схуднути, не намагаючись? чим більше у вас зайвого жиру, тим швидше ви зможете спалити жир. Чим тонший ти, тим повільніше потрібно спалювати жир, щоб уникнути втрати м’язів.

Швидке спалювання жиру підходить не всім.

Після того, як ви відчули ефект йо-йо на власній шкірі, вам потрібно уповільнити і більше зосередитися на виробленні правильного способу життя та звичок. Остерігайтеся методів без зусиль, які обіцяють швидкі результати!

Ви можете досягти стійкого рішення, лише змінивши спосіб життя!