Найкращі зображення дієт у | Дієта, здоров'я, схуднення
У миску замішувача ми зважуємо всю суху речовину, тобто борошно, крохмаль, ксантанову камедь, гуарову камедь, сіль, цукор, харчову соду та дріжджі. Змішайте віночком, щоб розпушити скупчений крохмаль.
Потім додайте олію, оцет і воду. Змішуйте гладке тісто з ножем замішувача протягом 5 хвилин.
План схуднення Туті!
Наше тісто добре, якщо воно нагадує нам текстуру мазі. Накрийте миску і залиште підніматися на 30 хвилин. Злегка змастіть форму для випікання довжиною 20 см і шириною 11 см і ложкою в неї ложку трохи піднятого тіста. Відрегулюйте верх ложкою, змоченою у воді, до однорідності, накрийте форму і знову підніміться на 30 хвилин, залиште.
Розігрійте духовку до градусів, поки вона не підніметься. Ми ставимо металеву посуд на дно духовки, я використовую стару оленину форму, я використовую її. Підняте тісто розрізають накатаним ножем прибл. Налийте в посуд, розміщений на дні духовки приблизно на Час випікання приблизно.
Тож за півроку я схудла на 18 фунтів
Виймаємо готовий хліб, приблизно. Зачекайте, поки він охолоне повністю важливим! Це навіть смачніше, коли з нього злипається. Щотижнева дієта 1. Якщо ви хочете бути багатшими і не є веганом, ви можете покласти скибочку або дві орди на грилі.
Форма пошуку
У випадку з веганом ви можете використовувати суху квасолю, зварену в підсоленій воді і солену з лимоном, сіллю, часником, 1-місячну проблему схуднення, приправлену міцним перцевим кремом і кмином.
Амарант Ківіс: 2 шматки ківі дрібно нарізані, 1 місяць боротьби із зниженням ваги, змішаний з роздутим амарантом і 5 г злегка підсмаженого мигдалю. Ми споживаємо його негайно. Крем-суп з мангольдів з китайської капусти або мангольду основні інгредієнти: 1 невелика головка, цибуля, 1 стаття часнику, 1 ч. Ложка олеїнової олії, 4 дкг рисового борошна, 1 дл кокосового молока, 8 дл води, 40 дкг пекінської капусти або капусти, сіль, мелений кмин, майоран.
Цибуля дрібно подрібнюється, часник віджимається і випаровується до склянки в олії. Перемішайте рисове борошно, потім добре розтопіть з кокосовим молоком і водою, перемішайте і приправте.
Фініку миють, тонкий 1 місяць завдання втрати ваги вирізають і готують хвилин, залишають. Його також можна зробити з інших овочів, якщо ви не терпите капусти.
Тушонка з зеленого гороху з грибами 2 основні інгредієнти: 20 дкг замороженого зеленого горошку, 20 дкг грибів, 1 невелика головка цибулі, 1 чайна ложка високоолеїнової олії, 1 ложка мокки сочевиці, 1 чайна ложка крему без персервантів, 2 столові ложки чайної ложки солодкого і червоного соусу.
Приготування: Подрібнену або подрібнену цибулю заправляють олією. Тушкуйте попередньо вимиті, очищені і нарізані скибочками гриби з цибулею кілька хвилин, а потім додайте зелений горошок.
Це все, що ви можете втратити за 8 тижнів із новим шаленим тренуванням
Додайте спеції, крім червоного перцю. Не додавати воду, оскільки гриби та зелений горошок дадуть стільки соку, скільки потрібно.
День посту День 1. 28 ДЕНЬ Я НІЧОГО НЕ БЕРУ
Коли звариться, перемішайте червоний перець і вино і варіть хвилину-дві. У не-веганському варіанті можна нарізати нарізане соломкою філе грудей індички і покласти його перед грибами. Подавайте з подвійним об’ємом овочевого рису, звареного в підсоленій воді.
Подавайте рагу зі свіжим салатом: свіжі змішані овочі, нарізані невеликими яблуками, морквою, фіолетовим, цибулею, редискою, чорною редькою, тертим свіжим хроном, буряком, паростками. Ви також можете використовувати цей рецепт для подальших рекомендацій щодо салатів.
30-денний виклик розумного способу життя - 1 тиждень
Я, як правило, переконуюсь, що роблю це з інгредієнтів Southend для схуднення 5. Навіть із свіжими овочами з гарячим вирізом на підсмаженому хлібному блюзі, укладайте.
Запечені фаршировані яблука на 4 особи: стеблеву частину яблук розморожують і наповнюють наступною начинкою: 4 порції яблук 1 збита столова ложка подрібнена, 1 місяць боротьби з вагою підсмажена вівсяна каша, 1 столова ложка сливового джему без цукру У мене є 1 місяць втрата ваги викликає невелику кількість води, щоб вона стала м’якшою, чайна ложка крохмалю тапіоки, чайна ложка борошна з шкірки подорожника, 1 тис. веганів рікотти, залишають щіпку імбиру, декстрози.
Це змішується в блендері і яблука заливаються. Покладіть яблука в деко.