Спалювання жиру пластиками та поясами - помилковий міф. Існує тенденція вважати, що використання поясів або пластмас допомагає нам спалювати жир у більшій кількості. Ніщо не знаходиться далі від реальності. Немислимо повірити, що чим більше я пітнію, тим більше можу спалювати жир, який зникне з мого тіла. Напевно ви бачили десятки відео чи фотографій, на яких хтось упакований так, ніби це бутерброд у прозорий папір, який ми використовуємо на кухні, або що вони одягають десятки шарів одягу так, ніби це цибуля з єдиною метою втрати ваги. Якщо ви все ще вірите в це, не соромтеся уважно прочитати цю публікацію.
Пот не змиває жир. Ніщо з цього не допоможе спалити жир і менше того, що знаходиться в одній ділянці тіла. Все, що ви робите, це втрата рідини та енергії. При виконанні фізичних вправ із пластиками або поясами мінеральні солі втрачаються, ці солі відповідають за скорочення м’язів, тому продуктивність знижується. Ферменти, що відповідають за горіння, працюють менш ефективно, якщо температура тіла вище звичайної.
З цієї причини не потрібно підвищувати температуру тіла, використовуючи пластмаси або пояси для спалювання жиру.
Тіло спалює паливо, яке є ГЛЮКОЗОЮ, це найпростіша форма енергії, ця енергія походить від вуглеводів або цукрів, які ми споживаємо. Глюкозу можна спалити для отримання енергії або, навпаки, перетворити на жир і зберігати в організмі. Намагайтеся займатися здоровими вправами, без додаткових добавок, щоб уникнути ДЕГИДРАТУВАННЯ.
Ви не можете спалювати жир з певної ділянки тіла. Для усунення рівня жиру однієї дієти недостатньо. Необхідно подивитися, які види дієт є найбільш сприятливими для кожної людини залежно від її активності та способу життя. Ви повинні робити аеробну вправу, тобто таку, яка змушує ваше серце працювати природним і контрольованим способом, без надмірностей. Ви повинні виконати вправу, яка служить для спалювання зайвих калорій з нашого тіла.
Пізніше в діабеті на каналах ми прокоментуємо необхідні рекомендації для гарного оптимального тренування для досягнення ваших цілей.
Підпишіться на нашу розсилку
Підпишіться на список розсилки та будьте в курсі всіх новин щодо діабету