дитиною

Якщо ви часто задаєте собі це питання, прочитайте, як його бачать експерти.

Кожна сім’я має свою динаміку. Деякі батьки без проблем засинають зі своїми дітьми на величезних ліжках, а інші тримають двері своєї спальні міцно замкненими. Хто спить, стає однією з найактуальніших тем, в якій обидві сторони відстоюють свої позиції, як і грудне вигодовування. Обидві сторони базують свої переконання на наукових твердженнях. З одного боку, спільний сон невід’ємно підтримує грудне вигодовування та поглиблення близькості між матір’ю та дитиною, з іншого боку, його опоненти стверджують, що це сприяє проблемам сну дітей та викликає проблеми в стосунках батьків.

Навіть ті батьки, які сказали, що ніколи не покладуть свою дитину в ліжко, змінили свою думку під тиском таких обставин, як хвороба чи страх дитини чи грудне вигодовування, якому комфортніше у власному ліжку, ніж в іншій кімнаті. До того ж, безумовно виснаженому батькові легше дозволити дитині лягти поруч, ніж годинами битися з нервовим малюком у дитячій кімнаті.

Взагалі, психологи сходяться на думці, що немає нічого поганого в тому, щоб обніматися з восьмирічним хлопчиком у ліжку або спати з ним, коли він перебуває в стресі чи хворіє. Вони не розглядають сон з дитиною як головну проблему, але вказують на те, що важливо усвідомити потреби. Якщо дитина спить з матір’ю або батьком, оскільки батько почувається самотньо або сумно, це не є здоровим для дитини і не має жодної позитивної вигоди.

Чіткої думки вчені не мають

Є дослідження, які показують, що навіть діти старше немовлят, які сплять разом з батьками, не страждають від будь-яких відхилень у розвитку. Про це свідчать, наприклад, дослідження майже тисячі пар з низьким рівнем доходу, які розпочались, коли дитині виповнився 1 рік. Дослідники продовжували спостерігати за дітьми та їх звичками до сну у віці 2 та 3 років. Подальша оцінка їх поведінки, соціального та когнітивного розвитку проводилася у них, як у п’ятирічних дітей. Деякі негативні наслідки, пов’язані зі сном у батьківському ліжку, такі як гірші соціальні та когнітивні результати, зникають, коли дослідники враховували соціально-економічний статус, освіту матері, батьківський стиль та етнічну приналежність. Дослідники дійшли висновку, що спільний сон не призвів до проблем у розвитку. З антропологічної точки зору безглуздо, що сон у безпеці батьківської присутності може завдати шкоди малюкові або негативно позначитися на його поведінці чи соціальному розвитку. Навпаки, проблеми зі сном виникають через нерозуміння інстинктивних потреб малюків та намагання батьків відповідати нормам та очікуванням суспільства 21 століття.

Інші дослідження показали, що це цікаво, хоча не слід дивуватися тому, що якщо батьки задовольняють свої природні людські потреби в контакті та близькості в ранньому дитинстві, вони не зроблять дитину "залежною" від своєї присутності. Навпаки, рання залежність призводить до ранньої незалежності та вищої впевненості в собі. Деякі люди помилково пов'язують готовність малюка спати самостійно з його незалежністю. Однак життєва впевненість у собі та впевненість у собі не мають нічого спільного з віком, в якому дитина може спати без батьків.

У свою чергу, противники спільного сну можуть розраховувати на дослідження 4000 дітей у віці від 3 місяців до 6 років. Його результати показали, що спільне ліжко між батьками та дітьми є звичайною практикою, і результат полягає в тому, що діти у віці 6 років негативно впливають на їх психічне здоров’я. Дослідники розділили дітей на чотири категорії - тих, хто ніколи не спав з батьками, тих, хто спав з ними лише в ранньому дитинстві, тих, хто довго спав з батьками, і нарешті тих, хто постійно спав з ними. Виявилося, що діти останніх і ті, хто спав з батьками в ранньому дитинстві, у віці 6 років, мусили стикатися з різними проблемами. Зокрема, вони відстежували частоту розвитку СДУГ, поведінкові проблеми, тривожність та депресію. Однак у дослідженні не було враховано кілька факторів, що призвели до його коригування, таких як соціально-економічний статус, психічне здоров'я матері та надмірний плач немовлят. Вчені не знали, чому матері спали зі своїми дітьми, і саме ці причини могли вплинути на тлумачення матері, коли вона говорила про поведінку своєї дитини.

Він буде з нами до повноліття?

Згідно з останніми дослідженнями, спільний сон у сім'ях - звична справа. Близько 45% американських матерів час від часу залишають дітей у віці від 8 до 12 років, а 13% дозволяють їм це робити щовечора. Канадське педіатричне товариство навіть визначило т.зв. поведінкова безсоння, діагноз, який описує поведінку приблизно 20-30% дітей, які не можуть спати або спати і переносяться на ліжко батьків протягом ночі. Негативний вплив спільного сну впливає на функціонування молодших і старших, особливо посилення емоційної залежності та тривожності через втрату пам'яті, втома, низька енергія, депресія до ожиріння.

Батьки часто припускають, що діти виростуть зі страху протягом ночі, тому вони дозволять їм спати у власній спальні, але це не завжди так. Результатом спільного сну до старості є те, що дитина не може покладатися на себе. Він не переживає спокійних моментів, коли перебуває лише з собою і може сконцентруватися на своїх внутрішніх процесах. Він дізнається, що це зовнішні механізми, які допомагають йому справлятися з тривогою та стресом. В результаті він ризикує знизити самооцінку.

Крім того, спільний сон не тільки має вторинні негативні наслідки для дитини, такі як неможливість спати з друзями, в таборі чи школі на природі, але це також проблема для батьків. Окрім стресу в їх стосунках, це ще й питання добробуту батьків з фізіологічної та психологічної точок зору, оскільки вони роками не можуть нормально спати.

У березні 2007 року газета New York Times опублікувала дослідження, в якому автори стверджували, що старша дитина, яка спить у батьківській спальні, не може бути відокремлена від них здоровим шляхом, і що наявність 10-річного сина чи дочки негативно впливає на інтимність подружжя.

Взагалі, психологи сходяться на думці, що немає нічого поганого в тому, щоб обніматися з моєю 8-річною дитиною в ліжку або спати з ним, коли він перебуває в стресі чи хворіє. Вони не розглядають сон з дитиною як головну проблему, але вказують на те, що важливо усвідомити потреби. Якщо дитина спить з матір’ю чи батьком, оскільки батько почувається самотньо або сумно, це не є здоровим для дитини і не має жодної позитивної вигоди.

Робіть так, як відчуваєте

Найкраще стежити за потребами вашої дитини. Наприклад, якщо ви вважаєте, що дитина вже переступила уявну межу сну у власній кімнаті, дозвольте їй спати на матраці у вашій спальні, а не у вашому ліжку. Діти потребують нашої присутності, впевненості, що хтось тут для них. Крім того, ви можете спати в їх ліжку, а коли вони заснуть, піти до вашої спальні. Не викидайте дітей з ліжка, навіть якщо вони старші. Швидше, попросіть їх скласти план для себе, щоб рухатися далі.

Усі діти колись виростуть із необхідності спати з батьками. Одні займають більше часу, інші коротше. Як і всі періоди в дитинстві, цей пройде.