Надіслати від Вік »29 вересня 2014 р., 17:15

терміново

Куазі, у мене є одна хороша і одна погана новина для вас: Ви маєте рацію, я насправді не збираюся худнути. Ось як я схудла 7-8 років тому з 85 кг до 55 кілограмів. Але я взагалі нічого не їв, просто пив каву, молоко та какао. І щоразу, коли я набирав вагу, я не починав їсти знову.
Поганою новиною є (за винятком того, що це нездорово), що як тільки ви починаєте трохи більше, ви набираєте вагу, яку навіть не помітите, коли виріс ваш пупок. Я знаю, що особливо влітку і коли у вас є шишки, ви не сумуєте за їжею, ви не голодні, але життєві ситуації змінюються, і саме так змінюється наш режим. Наприклад, ви знайдете дівчину, приїде сім’я і замість захоплень ви більше будете сидіти вдома, або отримаєте щось по телевізору і навіть не будете думати, ви будете в подвійному розмірі. Я спробував сам.
Я також спробував режим Гулкіна, тобто працюючи в барі, коли у вас немає хорошої можливості, я теж був бідним, але коли я міняв роботу, я гарненько закінчував. Я навіть не помітив, і переодягнувся в кілька одягів з тим, що згодом більше не худнутиму.
Але раптом не їжа викликала страшні головні болі, запаморочення, поганий настрій, я просто кричала вдома, тому довелося вдаватися до іншого варіанту. Тому його відпускають для мене 5 разів на день і одночасно худне.

А як щодо питного режиму? Якщо ви самі цього не пам’ятаєте, є мобільний додаток, який у будь-який момент нагадуватиме вам, що слід випити склянку води. Ви встановлюєте режим часу і тип чашки і стежите за тим, скільки ви п'єте. Або налаштовуйте оповіщення стільникового телефону кожні півгодини. Або просто запропонуйте вам випити і їхати, куди б ви не пішли, носити з собою пляшку води.

вік: 34 зріст: 165см
максимальна вага-84 кг
16.03.2014 -78 кг
11.05.2014 -70 кг
24.05.2014 -68 кг
06.07.2014 -66 кг
05.08.2014 -65 кг
02.10.2014 -63 кг
10.11.2014 -61 кг
25.01.2015 -60 кг
ciel: неприбраний