трави

Відкрийте для себе властивості для схуднення таких спецій, як куркума чи імбир, і дізнайтеся, як включити їх у свої рецепти.

Дізнайтеся, які трави та спеції сприяти схудненню та оздоровленню вашого тіла:

1. Куркума

Ця жовтувата спеція є основою багатьох страв, включаючи каррі. У ньому є речовина, що називається куркумін, яка пригнічує судини, необхідні для утворення жирової тканини. Таким чином, сприяє зменшенню жиру в організмі. Крім того, це відмінне лікування проти хронічних захворювань, пов’язаних з ожирінням.

Рецепти з куркумою

Рецепт морквяно-куркумового крему з хрустким печивом
Крем з моркви, юки, цибулі, імбиру та куркуми, подається з хрустким бісквітом, веганською стравою, приготовленою із суперпродуктами.

Курка лимона з рецептом персика та куркуми
Лимонна курка з персиками та куркумою.

2. Імбир

Рецепти імбиру

Рецепт яблучного та імбирного печива
Яблучні, імбирні та медові кекси або булочки, простий десерт, який готують у духовці.

Імбир Gallo al з рецептом кускусу
Блюдо півня з імбиром у соку, приготовлене в духовці з помідорами чері. Супроводжувати кускус з підсмаженими кедровими горішками.

3. Перець

Тим часом Каєн прискорює витрату калорій до 25% і допомагає виводити токсини завдяки компоненту, який називається капсаїцин, який надає гострої їжі властивості, що знижують рівень жиру, споживання калорій та жирової тканини, серед інших переваг.

Рецепти з перцем

Рецепт філе з перцем з помідором і перцем
Філе добре супроводжується помідорами та перцем.

Рецепт мідій з гострим соусом
Для любителів морепродуктів і гострої мідії в соусі з відтінком кайенського перцю, щоб подарувати вам радість.

4. Кориця

Рецепти з корицею

Рецепт рисового пудингу та кориці
Класичний рецепт рисового пудингу, кориці та лимонної цедри з особистим підходом від шеф-кухаря Карлоса Аргіньяно.

Рецепт булочок з корицею з гарбуза
Рецепт гарбузових булочок з корицею, смачний осінній десерт, ідеально підходить для святкування Хеллоуїна, де головним героєм є гарбуз.

5. Кмин

Ця спеція широко використовувалася в лікувальних цілях ще в давнину. Серед своїх корисних властивостей для здоров'я він сприяє травленню, покращує пам'ять і допомагає контролювати рівень цукру у людей із дебатами другого типу.

Це ще одна зі спецій, яка допомагає стимулювати організм. Перш за все, це допомагає зменшення жиру в області живота, одна з найскладніших ділянок тіла.

Рецепти з кмином

Рецепт салату з листя салату, помідорів та кмину
Салат з салату з салату та помідорів з особливим відтінком подрібненого часнику та кмину служить гарніром.

Хрусткий червоний кефаль з гарбузом та кмином рецепт
Рецепт філе червоного кефалі з гарбузовим соусом та олією паприки.