У ці перші місяці року багато хто думає втратити кілька кілограмів після вихору різдвяних запоїв. З цієї причини ми звернулися до ринку, щоб запитати, яке м’ясо найкраще підходить для нас у цьому важкому процесі.

@alfonsofmoreno Оновлено: 29.01.2015 10:45

дієті

Щоб трохи схуднути, найрекомендованішою справою завжди було вживання «овочів», які змушують нас зменшити весь той жир, який ми накопичили та спожили під час свят, але оскільки людина живе не лише зеленим, запитав ABC серед ринку м’ясних лавок щоб з’ясувати, що для нас найкраще. Перший, на якому ми зупинилися, - це курячий магазин, керований Еміліо Гарсією на ринку La Cebada. «Найкраще м’ясо - це кролик тому що це той, у якого найменше жиру і наступна - індичка в ньому навряд чи є жир ", - запевняє він. Найбільш споживаною після Різдва, хоча це може здатися шокуючим, є індичка. Звичайно, хоча м’ясо птиці майже не містить жиру, ми не повинні зловживати їх приготуванням із соусами та рецептами, що зменшують їх знежирювальну силу «запечений кролик дуже смачний і індичка, але грудка індички дуже суха. Найкраще - на грилі».

Що стосується м’ясної крамниці, то найпопулярнішим у ці дні для схуднення також є м’ясо, яке у вас є чим менше жиру, тим краще пісні м’ясні стейки, без жиру, на грилі. Однак Габіно Фернандес, м’ясник з того ж ринку, запевняє нас у цьому тепер свинина увійшла до списку здорового м’яса. "Оскільки вони багато рекламують це по телебаченню, тому що це біле м'ясо, - виявляє він, - воно не має насичених жирів, деякі частини свинини", наприклад хребетна стрічка чого найбільше вимагають клієнти в наші дні, коли вони хочуть трохи зменшити споживання жиру.

Підпишіться на Сімейний бюлетень і щотижня безкоштовно отримуйте наші найкращі новини на електронну пошту

Теми

Більшість читають на ABC
Послухайте нашу «Абетку благополуччя»

Ми допомагаємо вам любити себе та піклуватися про себе, щоб жити довше та краще