Про SPEED FIT
Розширений план тренувань
Шановні гості!
Наступний план тренувань - "300" - склав персональний тренер Віктор Бегі для спортсменів, які перебувають на просунутому рівні та хочуть внести різноманітність у свої тренувальні програми. Бажаємо вам гарних тренувань!
Тренер
. потрібно чи ні?
Як і багато іншого в цьому виді спорту, він також індивідуальний. Деякі люди, для яких тренування - це також гра, тренер - це команда суперників, яку потрібно перемогти. Це постійно спонукає їх перетинати дедалі більше кордонів
Вони підрахували, скільки руху потрібно для більш тривалого життя
Позитивні наслідки активного способу життя відомі давно, але нові дослідження конкретно показують, наскільки регулярні фізичні вправи продовжують наше життя.
Набирайте вагу здоровою мірою
При наборі ваги сім рекомендується теж великий збільшення ваги короткий час під, тому що в м’язи поруч з ним багато жиру є приходить!
Звичайно, якщо позитивні енергетичний баланс (більше калорій ми їмо, як амекора щодня потреба в калорійному балансі, який суттєвий для набору ваги), потім всі жиру у всіх сенсах ми піднімаємо його, але ні не звертай уваги, якого типу пропорційно! !
Тренінги TRX у Шопроні
SPEEDFIT Sopron Login для годинників TRX 0670/4115137
Активний спосіб життя може додати до життя людей похилого віку шість років
Люди шістдесяти років, які залишаються активними та ведуть здоровий спосіб життя, можуть мати на шість років більшу тривалість життя, стверджують шведські дослідники. Співробітники Інституту Каролінської у Стокгольмі залучили до подальшого дослідження 1810 людей віком старше 75 років, результати яких були повідомлені в Інтернет-виданні The British Medical Journal (BMJ).
Навіть жирний бутерброд впливає на судини
Навіть один бутерброд, фарширований жирним сиром, майонезом та салямі, викликає помітні зміни в судинах, зазначають канадські дослідники. Хоча ефект сендвіча лише тимчасовий, він може призвести до серйозних проблем протягом десятиліть.
Дієта спортсменів: для кращих результатів
дорогий щоденнику !
Стаття Віга Домонкоса (тренер)
На перехресті: якісний набір м’язів
Ви хочете стати м’язистим? Гаразд! Багато людей кажуть, що це нісенітниця, але мода для вас теж не має значення, ви просто хочете битися в кімнаті і отримати статуру своєї мрії.