25 серпня 2011 р.
Дієта щодо групи крові є відносно новою, яку винайшов доктор Пітер Д’Адамо, лікар-натуропат і дослідник. У своїх експериментах він спостерігав, що одна і та ж їжа по-різному впливає на різних людей, і він знайшов причину цього в різних групах крові.
Теорія дієти групи кровіПлан AB0”У якій він ділить їжу на три основні групи. Перші - це ті, які особливо добре впливають на наш організм, потім нейтральні і, нарешті, ті, які можуть бути шкідливими, і тому їх слід уникати. Оскільки вживання правильної їжі допомагає вашому організму краще вживати їжу, цей тип дієти може також допомогти тим, хто хоче схуднути або допомогти підтримувати ідеальну масу тіла - незалежно від того, чи сама дієта за групою крові не є способом схуднення .
Вищевказана теорія також може бути відповіддю на те, чому деякі люди успішно худнуть за одним і тим же рецептом схуднення, а хтось стає худішим від нього. У будь-якому випадку метод дієти за групою крові може забезпечити добробут і більше енергії і теоретично знижує ризик розвитку пізніше більш серйозних захворювань.
Існує чотири типи груп крові. Перша і найрідкісніша група - 0. За словами доктора Пітера Д’Адамо, наші предки в Африці були одними людьми, які дотримувались способу життя мисливців-збирачів. Відповідно до дієти групи крові, вони можуть спокійно їсти телятину, яловичину, дичину. З іншого боку, їх не рекомендують застосовувати до гусака, качки, копченостей, молочних продуктів та страв із пшениці. Більше того, кава та алкоголь заборонені в дієті за кров’ю.
Коли наші африканські предки перейшли на землеробство, утворилася наступна група - А. Це на сьогоднішній день найпоширеніший тип у Центральній Європі. У цьому випадку - відповідно до дієти групи крові - продуктами, які добре впливають на організм, є рис, соя, сочевиця, квасоля. Прикладами прянощів є петрушка та гірчиця.
План AB0 Книга також рекомендує людям з групою крові А уникати вживання м’яса. За винятком деяких риб. Крім того, дієта групи крові також включає картоплю та молочні продукти (крім козячого молока та козячого сиру) до категорії, якої слід уникати.
Люди типу В можуть спокійно їсти м’ясо (крім курятини та свинини), молочні продукти та сою на основі дієти за групою крові. Однак уникайте напр. морозиво, кукурудза та помідори, зроблені на молоці. Ця група була теоретично сформована, коли згадані африканські предки почали мігрувати в більш холодний клімат.
Наша остання група була сформована із суміші людей типу А та типу В. Люди з групою крові АВ можуть в основному їсти м’ясо, індичку, м’ясо кроликів, баранину відповідно до дієти на групі крові. Крім того, картопля, рис, пшениця. Майже все про фрукти, які ростуть в Угорщині. Серед трав їм добре допомагають ромашка і м’ята перцева. Чого їм слід уникати, з іншого боку: серед м’яса є птиця, яловичина та свинина, а дієта за групою крові також наказує їм не пити чорний чай.
Оскільки окремі люди можуть по-різному реагувати на цю раптово змінену дієту, хвора людина повинна проконсультуватися зі своїм лікарем перед тим, як розпочати дієту на групі крові. А для того, щоб позитивний ефект був повним, варто доповнити вищесказане деякими вправами та тренуваннями. Також не слід враховувати, застосовуючи дієту за кров’ю, що коли мова йде про ожиріння, хтось може отримати надмірну вагу через малорухливий спосіб життя. На задньому плані може бути якась духовна причина. Через це лише дієта за групою крові може не принести очікуваних результатів для людини, яка хоче схуднути.
SPEEDFIT - Фітнес для всіх!
ШВИДКІСТЬ
Студія фітнесу та солярію
Шопрон - Alphapark
06/99 505-238