- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я хотів би почати крутитися. Я маю надмірну вагу 7 кг, цей тип руху мені підходить. Якщо у вас є досвід спінінгу, кажуть, що ви добре худнете, я планую ходити 2-3 рази на тиждень. через який час ви побачили результати на собі (ваги розміщення, фітнес.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
дитино, ти все-таки набрав вагу? Я хотів піти на це, але у мене без цього досить грубі ноги, тому зараз, мабуть, спробую щось інше. Гм, а що ти найбільше втратив від орбітрека, велосипеда, степера? Я знаю, що кожна бабуся різна і може працювати по-різному, але якщо ви напишете мені свої думки, я буду рада:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
саме так, як я пишу дівчаткам, я набрав м'язову масу, тоді спробував орбітрек, а після цього схуд, хоч і відчував, що стегна набрали вагу, але коли я зупинив це через три дні, він спустився, тому я рекомендую орбітрек
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я крутив півроку 3 рази на тиждень. Я теж хотіла схуднути. І результатом було також збільшення ваги, і моє теля загрубіло приблизно на 1 см:( (
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Хтось інший, хто має досвід спінінгу?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
ahoky я ходив на спінінг двічі на тиждень . близько трьох місяців, але я не втрачав вагу, я просто набрав м'язову масу, тому набрав вагу ... можливо, це вплине на вас по-іншому ... я зупинився на цьому