Наближається новорічна ніч, в цей час усі тостують з родиною та друзями. Однак великий відсоток тих, хто хоче схуднути, забуває, що успішне схуднення включає мінімальне вживання алкоголю. Таким чином, після грудневої повені тортів споживання алкоголю також може стати великою підводним каменем. Це пов’язано з тим, що алкоголь містить лише більше калорій, ніж жиру. Незважаючи на те, що він містить багато калорій, він навіть заохочує нас їсти, оскільки він має сильний ефект підвищення апетиту. Ти знав?! Жир містить дев'ять калорій на грам, тоді як алкоголь не набагато менше: сім калорій. Два приклади того, у якому напої є висока калорійність на децилітр. Давайте розглянемо найбільш шокуючі:
- коньяк: 246 ккал
- Бренді: 260 ккал
- Текіла: 200 ккал
- Unicum: 323 ккал
- віскі: 248 ккал
Наступні напої містять менше калорій, але існує небезпека того, що ми будемо споживати їх набагато більше, тому незабаром ми наздоженемо видатні показники калорій.
- Біле вино: 82 ккал
- Червоне вино: 85 ккал
Шановні дами, які хочуть стрункувати і формувати! Тільки будьте обережні з алкоголем! Бажаю всім нашим дорогим читачам дуже щасливого Нового року, повного успіху! А в новоприбулому пообіцяємо, що будемо жити дещо здоровішим життям і рухатись більше, займатися спортом і звичайно розслабитися.